Totoo ba na ang nakapirming lemon ay mas malusog kaysa sa sariwa at kung paano ito gamitin?

Send

Matagal nang nalalaman na para sa wastong paggana ng katawan, kailangang subaybayan ng bawat tao ang saturation ng mga bitamina. Sa panahon ng malamig na panahon, ang bitamina C ay naging pinakatanyag, ang magagamit na mapagkukunan ay mga prutas ng sitrus, kabilang ang mga limon. Ngunit ilang tao ang nakakaalam tungkol sa mga benepisyo ng mga nakapirming prutas at kung ano ang iba pang mga kapaki-pakinabang na bitamina na maaaring makuha mula sa kanilang paggamit.

Paano ito makakabuti sa iyong kalusugan?

Kapag pinalamig, ang lahat ng mga bitamina at elemento na bumubuo sa prutas ay mananatili at ipinapaliwanag nito ang mga pakinabang nito.

Komposisyong kemikal

Potassium at Calcium... Mabuti para sa puso: kinokontrol nila ang ritmo nito, at mayroon ding positibong epekto sa kondisyon ng mga buto.
Tanso at Magnesiyo... Ang mga ito ay may positibong epekto sa cardiovascular system.
Mga Bitamina A, B, C, P... Makakaapekto sa buong katawan ng tao sa isang kumplikadong pamamaraan.
Mga elemento ng Alkali... Kinakailangan para sa pagtatatag ng gallbladder.
Nitrogenous na sangkap... Nagbibigay sila ng lakas sa katawan ng tao.

Kailan gagamitin?

Ang mga pahiwatig para sa paggamit ng frozen na lemon ay:

Mga karamdaman sa pagtunaw, kabilang ang kasikipan ng bituka.
Mga sipon, SARS, lagnat, namamagang lalamunan.
Nabawasan ang kaligtasan sa sakit, kabilang ang panahon ng malamig na panahon.
Stress at depression.

Paano naiiba ang mga pakinabang ng ice cream at sariwang prutas?

Ang mga limon at, sa partikular, ang lemon juice ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na tumutulong sa katawan:

makayanan ang iba`t ibang mga sakit;
palakasin ang immune system;
pinapabilis ang mga proseso ng metabolic;
tulungan ang katawan upang mabilis na malinis ang mga daluyan ng dugo at dugo.

Ang mga ginintuang prutas ay makakatulong sa katawan na makayanan ang pag-unlad ng cancer. Ang prutas ng lemon tree ay isinasaalang-alang isang produktong himala na pumapatay sa mga cells ng cancer.

Ginagamit ang mga ito laban sa kanser sa mga sumusunod na kaso:

may pinsala sa bituka;
mga organ ng pagtunaw;
baga at mga glandula ng mammary sa mga kababaihan.

Ang pagiging natatangi ng paggamit ng lemon sa paggamot ay ang kawalan ng mga kahihinatnan at mga epekto (sa kawalan ng mga kontraindiksyon).

Kapag gumagamit ng mga nakapirming limon, mas maraming mga nutrisyon ang pumapasok sa katawan ng tao kaysa sa pag-inom ng lemon juice. Mahalaga rin na mapanatili ang alisan ng balat ng prutas, dahil pinayaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na elemento at bitamina, at bilang karagdagan ay tumutulong sa katawan ng tao sa pag-aalis ng mga nakakalason na sangkap.

Bukod dito, ang frozen na lemon ay itatago nang mas matagal nang hindi nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian!

Pinsala at mga epekto

Ang bawat organismo ay may kanya-kanyang katangian, nalalapat din ito sa kinakain na pagkain. Dapat kang laging maging maingat tungkol sa paggamit ng isang partikular na produkto. Kahit na walang mga kontraindiksyon para sa paggamit, kailangan mong alagaan ang pagsunod sa panukala, hindi mo ito dapat labis-labis kahit na sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na produkto.

Mga Kontra

Para sa prutas na may mga kapaki-pakinabang na katangian, may mga paghihigpit sa aplikasyon. Ang Frozen lemon ay kontraindikado:

Mga nagdurusa sa alerdyi... Ang sinumang kontraindikado sa mga prutas ng sitrus ay dapat tanggihan ang kanilang sarili sa kanila, kahit na nagyelo.
Pagdurusa mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ulser, gastritis... Ang pagkonsumo ng mga prutas ng sitrus sa kasong ito ay maaaring magpalala ng kondisyon.
Mga pasyente na hypertensive: na may hypertension, nakakaapekto ang lemon juice sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, at maaari itong humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang mga taong may pamamaga ng pancreas... Ang pagkilos ng citric acid sa kasong ito ay makakaapekto sa mga enzyme ng organ na ito at nagsisimulang sirain ang mga dingding ng pancreas.
Mga nanay na nars... Kasama ang gatas ng ina, ang mga sangkap na nilalaman ng lemon juice ay pumapasok sa katawan ng bata. At hanggang sa magkaroon ng gastrointestinal tract ang sanggol, ang mga sangkap na ito ay magdudulot ng colic at iba pang mga problema sa tiyan.

Mga Limitasyon at Pag-iingat

Ang pinakamahalagang bagay ay ang magkaroon ng isang proporsyon at subaybayan ang iyong kagalingan. Walang tiyak na patnubay mula sa mga siyentista o doktor sa kung gaano karaming mga limon ang maaaring o hindi maaaring kainin sa isang oras. Ang pangunahing bagay ay makinig sa iyong katawan - sasabihin nito sa iyo ang "pamantayan" ng mga nutrisyon.

Paano mag-freeze?

Para sa mabilis na pagyeyelo:

Hugasan ang kinakailangang dami ng mga limon o banlawan ng kumukulong tubig.
Pagkatapos ay matuyo o at ilagay sa freezer.
Pagkatapos ay maraming mga pagpipilian: panatilihing buo ang prutas o rehas na bakal ito.

Ang unang pagpipilian ay tumatagal ng maraming espasyo sa pag-iimbak, ngunit mayroon itong mga pakinabang: kahit na pagkatapos ng isang buwan na pag-iimbak, ang lemon ay magmumukhang nagmula lamang sa istante ng tindahan.

Maaari mong lagyan ng rehas ang lemon, kung gayon kakailanganin mo ng mas kaunting espasyo sa imbakan. Ang balat ng balat ay hadhad at ang sapal ay hiwalay na nag-freeze. Ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ay magtatagal ng mahabang panahon. Tulad ng naturan, idinagdag ito sa pagkain o ginamit bilang gamot.

Paano gamitin?

Ang Frozen lemon ay maaaring matupok sa anumang anyo: gupitin sa wedges, idagdag sa tsaa o kumain na may asukal. Ang kasiyahan ay magiging isang mahusay na karagdagan upang ibunyag ang lasa sa anumang ulam.

Para sa bato

Ang positibong epekto ng lemon juice sa mga bato sa bato ay kilala. Ang katas ng isang ikatlo ng limon ay dapat na ihalo sa isang basong tubig at ang halo ay nahahati sa tatlong bahagi. Kailangan mong inumin ang halo ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng 10 araw.

Para sa kaligtasan sa sakit

Ang Frozen lemon ay makakatulong na mapanatili ang kaligtasan sa sakit: maaari kang magdagdag ng isang lemon wedge sa tsaa o ubusin ang lemon na may asukal. Ang lemon zest ay mahusay din para sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit..

Sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay nag-iisip tungkol sa tamang nutrisyon at nagsimulang alagaan ang sarili niya nang higit pa. Gayunpaman, sulit bang ubusin ang lemon sa ngayon?

Sa pagkakaroon ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga prutas ng sitrus ay kailangang tratuhin nang may pag-iingat: maraming tao ang nagsisimulang mag-alala tungkol sa mga karies at heartburn. Sa kasong ito, mas mahusay na kumunsulta sa isang dalubhasa.

Ang mga benepisyo ng mga limon ay napakalubha, dagdagan ang mga ito, at pinapasimple din ang proseso ng pagkuha ng mga bitamina gamit ang mga nakapirming limon, na makakatulong upang talunin ang maraming sakit. Ang mga bitamina ay naiimbak nang mas mahusay at mas mahaba.

pero kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan at makinig sa katawan: sa kaso ng mga sakit at karamdaman, ang mga nakapirming mga limon ay magiging isang katulong, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa mga kontraindiksyon.

Send