Nangungunang 6 na mga recipe para sa isang slamping cocktail na may luya at iba pang mga sangkap. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga inuming nasusunog na taba

Ang paggamit ng luya bilang isang paraan ng pagkawala ng taba ay napakapopular sa ngayon. Ang timbang ay unti-unting umalis, ngunit sa parehong oras ang estado ng kalusugan ay nagpapabuti.

Ang inumin na ito ay mabuti bilang isang suplemento sa pangunahing diyeta sa pagbaba ng timbang. Ngunit may kapwa pakinabang at pinsala dito, at gayundin, hindi ito magiging labis upang malaman ang tungkol sa mga kontraindiksyon at posibleng mga reaksyon sa gilid.

Nagbibigay din ang artikulo ng detalyadong mga tagubilin para sa paggawa ng iba't ibang mga inuming luya ayon sa pinakamahusay na mga recipe.

Pakinabang at pinsala

• Ang mga benepisyo ng produktong ito ay ipinahayag sa paglaban sa labis na timbang at pinapanatili itong kontrol, upang linisin ang katawan ng iba't ibang mga lason at lason, upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo.
• Tumutulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
• Ang pagkonsumo ng luya at inumin na ginawa mula rito ay nagpapabuti sa pantunaw at metabolismo. Ano ang makakatulong:
  1. mapabilis ang pag-atras ng labis na likido mula sa katawan;
  2. mapawi ang pamamaga;
  3. gawing normal ang dumi ng tao, na may mga problema sa paninigas ng dumi.
• Salamat sa aktibong sahog - gingerol, na bahagi ng luya, mayroong isang mabilis na proseso ng palitan sa pagitan ng mga digestive at sirkulasyong system, na makakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang at mga deposito ng taba.
• Ang isa sa mga mahahalagang epekto ng luya sa taba ng katawan ay ipinakita sa pagpapasigla ng thermogenesis, iyon ay, pag-init ng katawan mula sa loob.

Hindi isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan, mayroon nang mga sakit at hindi sinusunod ang mga patakaran ng pagpasok, ang luya ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan ng tao.

Posible ang hitsura:

• pagtatae;
• pagsusuka;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• mga problema sa pagtulog;
• ang paglitaw ng mga problema sa sistema ng pagtunaw.

Mga Kontra

Mayroong mga kontraindiksyon para sa paggamit ng luya at inumin mula rito. Tulad ng:

• indibidwal na hindi pagpayag sa luya;
• mataas na temperatura ng katawan, lagnat, habang pinatataas ng luya ang temperatura ng katawan;
• peptic ulcer, gastritis at iba pang mga paglala ng tiyan;
• nabawasan ang pamumuo ng dugo at pagdurugo;
• mag-ingat sa panahon ng pagbubuntis;
• malubhang anyo ng diabetes mellitus (kinakailangan ang konsultasyon sa doktor);
• ang mga inumin ay maaaring mapahusay ang epekto ng mga antihypertensive na gamot.

Mga sunud-sunod na tagubilin: paano magluto sa bahay at gamitin ito nang tama?

Cinnamon Lemon Recipe

Mga sangkap:

• 200 gramo ng tubig;
• 1.5 cm ng ugat ng luya;
• 1-2 hiwa ng lemon;
• kalahating kutsarita ng ground cinnamon.

Paghahanda:

1. Balatan ang luya, banlawan at gupitin ang mga singsing.
2. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, patayin ang apoy at pabayaan ang 2-3 minuto.
3. Ibuhos sa luya at kanela.
4. Hayaan itong magluto ng 20 minuto.
5. Magdagdag ng mga lemon wedge sa handa na timpla.

Ang cocktail ay may binibigkas na tonic effect, inirerekumenda na uminom ito sa umaga. Tumagal sa loob ng 7-10 araw.

Kasama si kiwi

Mga sangkap:

• Kiwi - 2 mga PC.
• Ugat ng luya - 1 gr.
• Mga saging - 1 pc.
• Gatas - 120 ML.
• Yogurt - 250 ML.

Paghahanda:

1. Balatan at gupitin ang lahat ng sangkap. Mag-iwan ng ilang mga hiwa ng kiwi para sa dekorasyon.
2. Magdagdag ng isang maliit na 0.5 cm na piraso ng luya.
3. Gumiling saging, kiwi sa isang blender.
4. Magdagdag ng yogurt at malamig na gatas sa mga tinadtad na prutas. Beat ulit hanggang makinis.
5. Ibuhos ang inumin sa baso, palamig bago ihain.

Inirerekumenda ang inumin na inumin sa hapon bilang meryenda. tumagal sa loob ng 7-10 araw.

Na may pulang paminta

Mga sangkap:

• kefir (mababang taba, sariwa) - 200 ML);
• ground cinnamon - 1 tsp;
• ground luya - 1-2 tsp;
• pulang paminta - isang kurot.

Paghahanda:

1. Pagpainit ang kefir sa temperatura ng kuwarto. Ibuhos sa isang shaker o blender.
2. Ibuhos ito ng isang kutsarang kanela.
3. Magdagdag ng ground pepper at luya.
4. Paghaluin ang lahat at ibuhos sa baso.

Uminom ng isang cocktail kalahating oras bago kumain o isang oras at kalahati pagkatapos kumain. Gumamit ng regular sa mga kurso na may 2 linggo na tagal na may pahinga ng 1 linggo.

Mahahanap mo ang iba pang mga recipe para sa pagkawala ng timbang sa kefir at luya sa isang hiwalay na materyal.

Sa kintsay

Mga sangkap:

• pipino 3 pcs.;
• stalks ng kintsay 2 pcs.;
• maliit na luya ugat 1 pc.

Paghahanda:

1. Balatan ang ugat ng luya.
2. Ipasa ang lahat ng gulay sa pamamagitan ng isang juicer.
3. Ibuhos ang inumin sa baso at ihain.

Pag-inom ng mga cocktail dalawang beses sa isang araw. Ang tagal ng pagpasok ay 7 araw.

Na may kahel

Mga sangkap:

• 1.5-2 liters ng inuming tubig pa rin;
• 2 malalaking grapefruits;
• ilang mga sprig ng mint (opsyonal);
• ugat ng luya - 4-5 cm;
• honey o asukal sa panlasa.

Paghahanda:

1. Hugasan, alisan ng balat ang kahel, mga puting interlayer.
2. Gupitin ang mga hiwa at ilagay sa isang blender, mag-scroll ng 1 minuto, ilipat sa ibang lalagyan.
3. Peel at rehas na luya, pagsamahin sa suha.
4. Gupitin ang mint sa maliliit na piraso.
5. Pagsamahin sa timpla ng luya-kahel.
6. Magdagdag ng tubig at umalis sa ref ng magdamag.
7. Sa umaga pilitin ang halo sa pamamagitan ng isang salaan, pisilin, itapon ang cake.
8. Magdagdag ng honey o asukal ayon sa ninanais.

Ang nakahanda na inumin ay maaaring nahahati sa maraming mga bahagi at natupok sa araw sa pagitan ng tatlo hanggang apat na oras. Uminom ng cocktail sa loob ng 7 araw.

Na may mint

Mga sangkap:

• 1 bungkos ng mint, dahon lamang;
• 1 lemon, juice at zest;
• 2 cm sariwang luya na ugat, gupitin;
• 1 kutsara honey

Paghahanda:

1. Ibuhos ang 300 ML ng kumukulong tubig sa luya, mint at zest.
2. Pukawin at hayaang magluto nang mabuti, 5-6 minuto.
3. Pigain ang isang limon.
4. Hugasan ang tabo na may kumukulong tubig at maglagay ng isang kutsarang honey, ibuhos sa lemon juice.
5. Salain ang inumin at ibuhos sa mga bilog. Pukawin at palamutihan ng sariwang mint.

Inirerekumenda na ihanda ang inumin bago uminom.

Kumuha ng umaga. Ang kurso ng pagpasok ay 5-7 araw.

Sa magkakahiwalay na publikasyon, maaari mong malaman ang tungkol sa paghahanda ng luya na tsaa, kabilang ang berdeng tsaa. Sasabihin din namin sa iyo ang tungkol sa kung paano gumawa ng mga pampayat na inumin mula sa mineral na tubig at iba pang mga sangkap na may pagdaragdag ng kapaki-pakinabang na ugat na ito.

Malamang na mga side effects ng fat burn ng luya na inumin

Ang mga epekto ay maaaring lumitaw pagkatapos ng labis na pagkonsumo ng mga inuming luya.

Sa kanila:

• nadagdagan ang kaasiman sa tiyan;
• belching;
• heartburn;
• ang hitsura ng hindi pagkakatulog;
• pagnipis ng dugo, gamitin nang may pag-iingat sa mga pasyente na may hemophilia at sa mga dumaranas ng mahinang pamumuo ng dugo;
• pagbaba sa antas ng asukal sa dugo;
• mga problema sa gawain ng gastrointestinal tract, na may madalas na paggamit sa isang walang laman na tiyan;
• nadagdagan ang pagtatago ng apdo, na kontraindikado sa mga pasyente na may mga bato sa apdo.

Kaya, maaari nating tapusin na ang paggamit ng luya ay nagpapabuti sa kalusugan, nagpapabilis sa gawain ng gastrointestinal tract, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pigura, kondisyon ng balat at kalusugan sa pangkalahatan.

Ang pag-alog ng luya ay makakatulong sa pagbaba ng glucose sa dugo; mapabilis ang metabolismo, bilang isang resulta kung saan mas mabilis ang proseso ng metabolic. Tumutulong ang mga ito upang mabawasan ang pakiramdam ng gutom, at sa parehong oras ay hindi pinapayagan kang kumain ng anumang labis. Mag-ambag sa pag-aalis ng mga lason at paglilinis ng katawan bilang isang buo.

Panoorin ang video: Paano magstart ng cellphone accessories business na sure na sure kikita ka (Hunyo 2024).