Pag-Slimming ng mineral na tubig na may luya. Mga simpleng resipe ng inumin na may 2 lemons, honey at marami pa
Ang bawat tao na hindi nasiyahan sa kanilang timbang ay nangangarap ng pagkawala ng timbang nang walang mahigpit na pagdidiyeta at pagkasira.
Maraming mga paraan upang mawala ang labis na mga pounds, at ang isa sa mga ito ay ang regular na paggamit ng mineral na tubig na may luya at lemon.
Maaari mong malaman kung paano gamitin nang tama ang simpleng tool na ito at kung paano ito ihanda sa paglaon sa artikulo.
Pakinabang at pinsala
Ang komposisyon ng luya-lemon ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, bukod sa kung saan:
- gamot na pampalakas
- nasusunog na taba;
- anti-namumula;
- diuretiko;
- kontra-pagtanda;
- antimicrobial;
- pagpapalakas ng immune.
Ang luya na kasama ng tubig ay nagpapabilis sa metabolismo, binabawasan ang gutom, na makakatulong na mawalan ng timbang. Sa pang-araw-araw na paggamit, posible na mawalan ng hanggang sa 10 kg sa isang maikling panahon.
Normalize ng inumin ang gawain ng buong katawansa gayon mapanatili ang wastong paggana nito. Luya:
- inaalis ang mga lason at lason;
- nagbibigay ng singil ng pagiging masigla;
- aktibong lumahok sa gawain ng thyroid gland;
- nagtataguyod ng pagkaalerto sa kaisipan, konsentrasyon at pag-iwas sa oncology.
Gayunpaman, huwag kalimutan na ang bawat tool ay may mga negatibong panig. Bago simulan ang kurso, ipinapayong kumunsulta sa doktor.
Mga epekto
- Paglabag sa balanse ng tubig-asin.
- Sakit ng tiyan, pagtatae, pagsusuka, utot kung ang dosis ay lumampas.
- Reaksyon ng alerdyi.
- Pagkagambala sa pagsipsip ng iron at calcium.
Mga kontraindiksyon para sa paggamit
- Tumaas na temperatura ng katawan.
- Hindi pagpayag sa luya.
- Ang hilig sa allergy.
- Sakit sa balat.
- Ulser, anumang mga problema sa lining ng tiyan.
- Almoranas.
- Mga sakit sa puso
- Hepatitis C, atay cirrhosis.
- Mga bato na bato
Mahalaga! Sa panahon ng pagbubuntis, sapilitan ang konsultasyon sa doktor, dahil pinapataas ng luya ang peligro ng pagdurugo sa mga kababaihan.
Tamang pagpili
Kapag pumipili sa pagitan ng medikal at kainan ang kagustuhan ay dapat ibigay sa tubig na mesa... Pinapayagan ang paggamit ng canteen para sa halos anumang malusog na tao, na hindi masasabi tungkol sa gamot dahil sa komposisyon nito. Ito ay oversaturated na may mga asing-gamot, bakal at mga elemento ng pagsubaybay, na naipon sa katawan nang labis.
Kinakailangan na kumunsulta sa isang dalubhasa at kumuha ng mga pagsusuri bago ipakilala ang gamot sa mineral na tubig sa diyeta.
Paano magluto nang maayos?
Maraming mga recipe para sa pagbawas ng timbang na inuming luya na kasama ang mga sangkap mula sa pipino hanggang strawberry.
Lahat ng mga produkto ay dapat na sariwakung hindi man ay walang pakinabang sa tubig ng luya.
Recipe na may mga limon at pipino
Kailangan namin:
- ugat ng luya (200 g);
- mga pipino (4-5 mga medium-size na piraso);
- lemon (2 pcs.);
- mineral na tubig (3 liters).
- Balatan at pino ang rehas na bakal ng luya.
- Balatan at i-chop ang mga pipino.
- Hiwain ang lemon (kasama ang alisan ng balat).
- Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang basong garapon at takpan ng tubig.
- Hayaan itong magluto ng 10 oras sa ref.
Uminom ng kalahating oras bago kumain sa loob ng dalawang linggo.
Iminumungkahi namin ang panonood ng isang video kung paano gumawa ng inumin gamit ang luya, limon at pipino:
Na may lemon juice at honey
Ito ang pinakakaraniwang pagpipilian sa pagluluto. Kailangan namin:
- mineral na tubig (1 litro);
- luya (2 kutsarang);
- lemon juice at honey (2-3 tsp).
- Gilingin ang luya sa isang kudkuran.
- Upang pakuluan ang tubig.
- Magdagdag ng tinadtad na luya sa tubig na inalis mula sa init.
- Hayaan itong magluto ng 10 minuto.
- Salain ang likido.
- Magdagdag ng lemon juice at honey upang tikman.
Inirerekumenda na dalhin sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa loob ng dalawang linggo.
Inaalok ka namin na manuod ng isang video tungkol sa pag-inom ng luya na inumin na may lemon juice at honey:
Paano gumawa ng mga mansanas?
Kailangan namin:
- ugat ng luya (100 g);
- pulang mansanas (8-10 maliliit na piraso);
- lemon (2 pcs.);
- kanela (1 tsp);
- honey (1 tsp);
- tubig (3 l).
- Balatan at gupitin ang payat na ugat ng luya.
- Gupitin ang mga mansanas sa kalahati.
- Alisin ang kasiyahan mula sa mga limon, gupitin ang mga limon sa kalahati at pisilin ang katas.
- Ilagay ang lahat ng mga produkto sa isang kasirola, magdagdag ng kanela at lemon juice.
- Takpan ng tubig at sunugin.
- Bawasan ang init sa mababa pagkatapos kumukulo, iwanan upang kumulo ng 3 minuto.
- Alisin mula sa init, salain ang likido.
Ubusin ang pinalamig bago kumain.
Sa strawberry
Kailangan namin:
- luya (15 g);
- strawberry (300 g);
- lemon (1 pc.);
- mint (5 dahon);
- mineral na tubig (3 l).
- Balatan at gupitin ang luya.
- Mash strawberry.
- Pugain ang lemon juice.
- Ilagay ang luya at strawberry sa isang baso na baso, ibuhos ang mineral na tubig, magdagdag ng lemon juice at mga dahon ng mint.
- Hayaan itong magluto sa ref.
Uminom ng 20-30 minuto bago kumain.
Sa blackberry
Kailangan namin:
- ugat ng luya (2.5 cm);
- blackberry (10 berry);
- mint (5 dahon);
- lemon juice;
- mineral na tubig (1 litro).
- Balatan at pino ang tinadtad na ugat ng luya.
- Paghaluin ang tubig, luya at pulot sa isang kasirola, kumulo sa loob ng 10 minuto.
- Talunin ang mga blackberry at dahon ng mint.
- Idagdag ang lutong syrup na luya sa pinaghalong blackberry.
- Salain ang likido.
Inirekumenda na maubos 20-30 minuto bago kumain.
Na may mint
Kailangan namin:
- Ugat ng luya;
- lemon (1 pc.);
- sariwa o pinatuyong mint (2 tablespoons);
- mineral na tubig (1 l);
- tubig pa rin (1 l).
- Balatan at gupitin ang payat na ugat ng luya.
- Hiwain ng manipis ang lemon.
- Magdagdag ng luya sa pinakuluang tubig at lutuin ng 10 minuto.
- Magdagdag ng lemon, mint, pakuluan at alisin mula sa init.
- Pahintulutan ang cool, salaan at takpan ng mineral na tubig.
Pansin Hindi mo dapat kunin ang komposisyon na ito bago ang oras ng pagtulog, dahil masigasig itong palakasin. Mayroong peligro ng hindi pagkakatulog.
Inirerekumenda na kumuha ng pinalamig na kalahating oras bago kumain sa loob ng dalawang linggo.
Tungkol sa paghahanda ng isang fat-burn na cocktail mula sa luya at limon, pati na rin sa iba pang mga sangkap, pinag-usapan namin ang tungkol dito sa paggamit.
Mga epekto
Ang pagkawala ng labis na timbang sa tulong ng isang luya na inumin sa mga bihirang kaso ay sinamahan ng pagkahilo, kahinaan, mga problema sa gastrointestinal tract. Sa kasong ito, kailangan mong magpatingin sa doktor at uminom ng mas maraming simpleng tubig.
Uminom o hindi maiinom?
Kaya, ang pagsunod sa lahat ng mga patakaran at paggamit ng inuming nakakasunog ng taba nang walang panatiko ay makakatulong hindi lamang mapupuksa ang labis na timbang, ngunit mapapabuti din ang gawain ng lahat ng mga sistema ng katawan. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat kalimutan ang tungkol sa mga kontraindiksyon at posibleng mga epekto. Ang inirekumendang tagal ng pagkuha ng tubig ng luya ay 2 buwan, sa pagitan ng mga kurso ay nagkakahalaga ng pahinga ng hindi bababa sa 4 na buwan. Uminom sa iyong kalusugan!