Paano mabilis na maibaba ang asukal sa dugo sa bahay

Send

Ang asukal ay ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya para sa mga tao. Pumasok ito sa katawan na may mga pagkaing mayaman sa karbohidrat. Sa ilalim ng kanais-nais na mga kondisyon, ang mga kumplikadong carbohydrates (sugars) sa bituka ay pinaghiwa-hiwalay sa mga simple, at kumikilos bilang isang sangkap na tinatawag na glucose, na pumapasok sa daluyan ng dugo at karagdagang dinadala sa mga indibidwal na selula at sa buong katawan.

Doon ay ginagamit ito ng insulin (isang hormon ng pancreas) para sa paglabas ng enerhiya. Kung ang paggawa ng insulin ay nagambala sa isa sa mga yugto na ito, tumataas ang glucose sa dugo. Siyempre, ang katawan ay nagbibigay ng mga signal tungkol dito, at dapat mong bigyang-pansin ang mga ito. Sa artikulo, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga sanhi, sintomas ng sakit, at mga paraan upang maibaba ang asukal sa dugo sa bahay.

Paghahanda at Pag-iingat

Ang isang mahalagang hakbang patungo sa pagbaba at pag-normalize ng mga antas ng asukal ay ang kontrol at pagsubok. Sa panahon ng konsultasyon, matutukoy ng doktor ang pangangailangan na magbigay ng dugo para sa asukal para sa isang layunin na pagtatasa ng sitwasyon.

Ang anumang independiyenteng mga aksyon at eksperimento ay maaaring maging sanhi ng paglala ng mga problema sa kalusugan.

Kahit na may mataas na asukal, hindi ka dapat gumamot sa sarili, kailangan mo lamang kumuha ng mga rekomendasyon mula sa isang doktor. Marahil ay magrereseta siya ng ilang mga gamot o diyeta na makakatulong na ayusin ang problema nang walang gamot. Kahit na ang paggamit ng mga kahaliling pamamaraan at paraan ay dapat pag-usapan sa isang dalubhasa.

Mga sanhi ng mataas na asukal sa dugo

Kung ang mga resulta sa pagsubok ay nagpapakita ng pagtaas ng asukal, dapat alamin ng doktor ang ugat na sanhi at alisin ang kagalit-galit na kadahilanan. Maraming mga kadahilanan para sa mga pagbabago sa antas ng glucose sa dugo at nahahati sila sa maraming mga pangkat. Nasa ibaba ang isang talahanayan na naglalarawan sa kanila nang detalyado.

Pisyolohikal	Pathological	Panandalian
Sa loob ng ilang oras pagkatapos kumain.	Diabetes	Talamak na atake sa puso.
Matapos ang karanasan ng stress, kaguluhan, labis na trabaho.	Mga Karamdaman sa Endocrine.	Burns.
Pagkatapos ng paninigarilyo.	Patolohiya na pancreatic.	Matinding sakit.
Dahil sa mabibigat na pagsusumikap sa katawan.	Mga sakit sa atay, neoplasms.	Angina pectoris.
Bago ang iyong tagal ng panahon.	Nakakahawang proseso sa katawan.	Epilepsy.
-	Pag-inom ng ilang mga uri ng gamot.	Trauma sa bungo.
-	Diabetes habang nagbubuntis.	Ang interbensyon sa kirurhiko sa gawain ng digestive tract.

Paano masasabi kung ang iyong asukal sa dugo ay mataas

Ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pagtaas ng asukal:

madalas na pag-ihi;
nararamdamang nauuhaw, tuyong bibig sa gabi;
pagkahilo, pagkawala ng lakas;
pagduwal, kung minsan ay pagsusuka, pananakit ng ulo;
pagbaba ng timbang sa isang maikling panahon;
nabawasan ang paningin, pangangati ng balat, pagkakabit ng impeksyong fungal.

Ang pagkakaroon ng hindi bababa sa isang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pagtaas ng glucose.

Plot ng video

Epektibong pamamaraan ng katutubong para sa pagbawas ng asukal

Ang paggamit ng mga remedyo ng mga tao ay dapat isama sa pagtanggi ng masamang bisyo - alkohol, paninigarilyo. Ang pagsunod sa pamumuhay ng pagtulog at pahinga, balanseng nutrisyon ay may kahalagahan din. Ang espesyal na diin ay dapat ilagay sa mga produktong nut at pagawaan ng gatas. Ang diyeta ay dapat maglaman ng: beets, bawang, pipino, sibuyas, repolyo, legume, grapefruit, raspberry, unsweetened apple, strawberry, blueberry, cereal, seafood, isda, diet meat. Ang mga gulay at prutas ay dapat kainin pagkatapos ng kaunting paggamot sa init.

Ang mga likas na katas (sariwang pisil at walang idinagdag na asukal) ay tumutulong sa paglaban sa problema, na mas mainam na uminom bago kumain sa umaga at sa gabi. Ang mga juice ng repolyo at beetroot ay kapaki-pakinabang.

NAKAKATULONG KATOTOHANAN! Kumain sa isang walang laman na tiyan, ang mga inihurnong sibuyas ay maaaring magpababa ng antas ng asukal sa dugo.

Ang prutas ng Hawthorn ay nakakatulong upang makayanan ang mataas na antas ng glucose, kung saan ginawa ang isang mahusay na tsaa. Ang inumin ay angkop din para sa mga pasyente na hypertensive at mga taong nagdurusa sa sakit sa puso.

Ang iba't ibang mga halaman at halaman ay ginagamit upang gawing normal ang index ng asukal:

chicory;
bean pods;
mga partisyon ng walnut;
ugat ng burdock;
dahon ng blueberry;
St. John's wort;
dahon ng strawberry;
plantain;
Dahon ng baybayin;
kurant;
Birch buds;
lilac buds;
klouber;
kulitis;
sagrush

Ang mga decoction at tsaa ay inihanda mula sa mga nakalistang halaman, ngunit hindi ka dapat gumamit ng gamot sa sarili nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Mga paghahanda sa parmasya, gamot at bitamina

Mga gamot upang mapababa ang glucose sa dugo:

Mga Secretagogue - pagbutihin ang paggawa ng endogenous insulin. Ang mga derivatives ng sulfonylureas at methylglinides ay mabilis na kumikilos, gawing normal ang asukal sa dugo at atay, isinusulong ang paggawa ng insulin ng pancreas, at nakakaapekto sa antas ng hormon sa mga tisyu. Paghahanda: "Gimeperide", "Glickvidon", "Nateglinide", "Repaglinide".
Mga Sensititor: biguanides at thiazolidones. Ang gamot na "Metformin" ay isang maaasahang gamot, mahusay na disimulado ng mga pasyente. Ang "Rosiglitazone", "Pioglitazone" ay nagdaragdag ng pagiging sensitibo ng mga paligid ng tisyu sa mga epekto ng insulin. Mayroon silang matinding epekto.
Mga inhibitor ng Alpha glucosidase - pigilan ang aktibong pagsipsip ng insulin sa gastrointestinal tract. Kinatawan: Akarobaza. Ang bagong gamot - "Liraglutide" (pen-syringe) ay nakakaapekto sa tisyu ng adipose, hindi naubos ang pancreas.

Kasama sa mga sikat na produkto ng parmasya ang:

Exenatid;
Repaglinide;
Pioglitazone;
Glimepiride;
Metformin

Para sa mga may problema sa mataas na asukal sa dugo, mahalagang makuha ang pang-araw-araw na paggamit ng mga elemento ng micro at macro. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa sink at chromium. Tulad ng para sa mga bitamina, ang espesyal na diin ay dapat ilagay sa mga bitamina C, E, A, mga grupo B, H, na kumikilos bilang mga antioxidant at stabilizer, makakatulong na protektahan ang mga organo at system na pinaka apektado ng diyabetes. Ang mga kumplikadong bitamina ay kinukuha anuman ang oras ng taon, dahil sa mababang nilalaman ng mga nutrisyon sa pagkain.

MAHALAGA! Ang mga gamot ay inireseta upang gawing normal ang asukal lamang ng isang doktor na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian at ang kurso ng sakit.

Pisikal na aktibidad at himnastiko

Ang maayos na ayos na pisikal na aktibidad ay nag-aambag sa pagkamit ng mga positibong resulta na may mataas na antas ng glucose at pinapakinabangan ang bilang ng dugo. Bukod dito, ang patuloy na pagsasanay ay tumutulong upang patatagin ang presyon ng dugo, dagdagan ang enerhiya, at mabawasan ang timbang ng katawan. Dagdagan ang pagiging sensitibo ng insulin, binabawasan ang panganib ng sakit na cardiovascular, at pinalalakas ang paglaban sa stress. Ang mga unang resulta ng pagsasanay ay makikita sa loob ng dalawang buwan. Ang pagiging naaangkop at dalas ng ehersisyo ay dapat na tinalakay sa iyong doktor.

Ang pinakadakilang kahusayan ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pamamahagi ng pagkarga sa mga braso at binti sa ritmo ng ehersisyo. Ang mga sumusunod na uri ng pag-load sa palakasan ay makakatulong dito:

jogging;
naglalakad;
paglangoy;
pagbibisikleta.

Ang mga uri ng pisikal na aktibidad na makakatulong upang gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo at makamit ang positibong dynamics sa paggamot ng diabetes.

Mga rekomendasyon sa video

Ang pinakamabilis na paraan upang mabawasan ang asukal sa bahay

Maraming mga katutubong recipe para sa pagbawas ng asukal sa bahay, ngunit hindi lahat sa kanila ay mabilis na gumagana. Isaalang-alang natin ang ilan sa mga pinakamabilis na pagpipilian.

Green na kape. Ang mga unroasted coffee beans ay pinaggiling sa isang gilingan ng kape at inihanda sa karaniwang paraan. Isang tasa lamang ng berdeng kape ang nagpapababa ng antas ng asukal.
Kanela... Isang pampalasa na idinagdag sa iba't ibang mga pagkaing pagawaan ng gatas, kape. Kung tumaas ang asukal, pukawin ang 20 g ng kanela sa isang basong kefir at inumin ito kaagad.
Katas ng Sauerkraut. Tumagal ng 30 minuto bago kumain, 100 ML.

TIP! Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang patuloy na pagsubaybay sa mga antas ng asukal, mga hakbang sa pag-iwas at nutrisyon sa pagdidiyeta na makakatulong upang gawing normal ang glucose.

Pagkaing may mataas na asukal

Para sa mga may mataas na antas ng asukal, inirerekumenda ang diet No. 9. Ang pang-araw-araw na menu ay dapat maglaman ng mga kumplikadong karbohidrat, protina ng hayop at halaman, prutas at gulay. Ang mas maraming mga tukoy na rekomendasyon ay nakalista sa talahanayan sa ibaba.

Na walang mga paghihigpit	Bawal	Iba pang mga rekomendasyon
Mga gulay: kalabasa, matamis na peppers, eggplants, repolyo, kamatis, litsugas, pipino, sibuyas at halaman.	Ang mga starchy na gulay ay patatas. O pagkatapos magbabad.	Ang mga gulay ay maaaring naroroon sa diet na sariwa, pati na rin sa pinakuluang, nilaga o inihurnong.
Mga prutas at berry: mga prutas ng sitrus, mansanas, milokoton, plum, nektarin, raspberry, strawberry, pula at itim na currant, blueberry, cherry, cherry, cranberry	Mga prutas at berry: igos, saging, melon, pasas, ubas, petsa.	Mahusay na ubusin ang mga pana-panahong prutas.
Mga inuming walang suka: compote, lemonade, inuming prutas.	Carbonated sweet drinks, matamis na katas.	Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng mga herbal tea.
Pinapayagan ang mga isda at karne, by-product, seafood.	Meat: mataba na baka at baboy, pinausukang at pinakuluang sausage, mga sausage	Ang partikular na diin sa diyeta na may mataas na asukal ay dapat ilagay sa mga karne ng karne at isda. Mahusay na magluto ng mga lutong at pinakuluang pinggan.
Mga produktong gatas at pagawaan ng gatas: keso sa maliit na bahay, mababang-taba kefir, fermented na inihurnong gatas, suluguni, unsweetened yogurt, feta cheese.	Mga produktong fatty milk: cream, butter, yellow cheeses, kumalat at margarine.	Maaari kang makahanap ng mga produktong mababa ang taba ng pagawaan ng gatas sa bawat supermarket.
Mga siryal: barley ng perlas, otmil, bakwit, dawa, couscous at bulgur.	Puting bigas at lugaw ng semolina.	-
Mga unang kurso: okroshka, sopas ng bean at kabute, sabaw ng gulay.	Mga fatty first course: saltwort, borscht.	-
Flour: bran tinapay, tinapay ng rye.	Paghurno na may puting harina.	-
Mga Dessert: berry mousse, inihurnong hindi pinatamis na mansanas.	Mga matamis, biskwit, rolyo, cake at pastry.	Mga dessert ng prutas na walang asukal. Maaaring maidagdag ang mga kapalit na Stevia

Kailangan mo ring isuko ang mga sarsa sa tindahan, alak at fast food.

Sample menu para sa araw

Inirerekumenda ng mga nutrisyonista na gumawa ng isang menu sa loob ng isang linggo upang walang mga paghihirap sa pagluluto. Mga pagpipilian sa sample ng menu para sa iba't ibang mga okasyon.

Agahan Ang mga sumusunod na pinggan ay angkop para sa unang pagkain: mga cake ng isda, otmil sa tubig, pinakuluang itlog, mababang taba ng curd na may anuman sa pinahihintulutang prutas, bakwit, steamed omelet na may mga kabute, puting barayti ng matapang na keso.
Pangalawang agahan o tanghalian. Maaari itong binubuo ng mga naturang pinggan o produkto: hindi pinatamis na keso sa kubo, mansanas, salad ng gulay, kahel.
Hapunan Halimbawa: inihurnong karne ng baka na may salad, atsara, sinigang na may steamed cutlet, borscht at salad ng gulay, nilagang gulay na may fillet ng manok, sopas ng kabute at salad ng pagkaing-dagat, steamed fish at gulay salad, pabo na may inihaw na gulay, sopas na kalabasa.
Hapon na meryenda. Gawing madali. Angkop: fermented baked milk, unsweetened yogurt, nuts, pear, fruit salad.
Hapunan Isang mahusay na pagpipilian: steamed omelet na may mga gulay, mga fillet ng isda at mga inihurnong peppers, pagbawas ng gulay at mga bola-bola.

Plot ng video

Mga tampok ng pagbaba ng asukal sa panahon ng pagbubuntis at sa mga bata

Ang mga umaasang ina at anak ay nabibilang sa isang sensitibong kategorya ng mga pasyente, dahil sa karamihan ng mga kaso ang mga doktor ay nagrereseta ng matipid na mga therapeutic na hakbang para sa kanila. Upang gawing normal ang mga pagbabasa ng glucose, madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang diyeta at pisikal na fitness.

Parehong mahirap ang mga buntis na kababaihan at bata upang mapanatili ang kontrol sa mga pagnanasa ng pagkain. Ngunit sa kasong ito, ang tamang nutrisyon ay may mahalagang papel. Ang mga umaasang ina at magulang na ang mga anak ay may problema sa mataas na antas ng asukal ay maaaring gumamit ng mga alituntunin sa pagdidiyeta na tinalakay sa itaas. At tungkol sa pisikal na aktibidad, pagkatapos ay ang mga buntis na kababaihan sa maagang yugto ay ipinapakita: aerobics, Pilates, yoga, swimming, fitball.

Ang mga bata ay maaaring makisali sa halos anumang pisikal na aktibidad, kung walang mga kontraindiksyon. Ang mga espesyal na seksyon ay makakatulong upang pilasin ang bata mula sa computer, kung saan maaari siyang gumugol ng oras sa kanyang mga kapantay.

Mga opinyon ng mga doktor sa pagbawas ng asukal sa bahay

Ang mga doktor ay laging nagkakaisa sa kanilang opinyon tungkol sa paggamot sa bahay. Binibigyang diin nila ang pangangailangan para sa pagsusuri at konsulta sa isang kwalipikadong doktor. Ang pagtaas ng asukal ay isang senyas mula sa katawan kung saan dapat kang tumugon nang tama at mabilis. Ang isang napapanahong pagbisita sa isang medikal na pasilidad ay makakatulong upang makilala ang mga sakit sa maagang yugto at madagdagan ang mga pagkakataong mabawi.

Naniniwala ang mga doktor na ang mga pamamaraan sa pagbawas ng asukal sa bahay ay dapat lamang talakayin sa dumadating na manggagamot, na maaaring matukoy ang pagiging naaangkop ng ilang mga pamamaraan sa bawat kaso. Ang mga umaasang ina ay dapat maging maingat lalo na.

Mga Tip sa Video

Paano makontrol ang asukal at maiwasan na tumaas ito?

Ang pinakamahusay na paggamot ay ang pag-iwas, kaya't kung may predisposition ka sa diabetes, dapat mong alagaan ang iyong kalusugan. Para sa mga may sakit na, inirerekumenda ng mga doktor ang pagbili ng isang espesyal na patakaran ng pamahalaan para sa pagsukat ng antas ng glucose. Ang portable na aparatong ito na may mga napapalitan na disposable nozzles ay tumutulong sa iyo na manatili sa tuktok ng mga pagtaas ng asukal upang makapag-reaksyon ka sa isang napapanahong paraan.

Kadalasan, ang mga nagdurusa sa diyabetis ay maaaring obserbahan ang isang patak sa asukal sa dugo, na nagdudulot din ng panganib sa kalusugan at buhay. Sa mga ganitong kaso, inirerekumenda ng mga eksperto na laging magkaroon ng isang bagay na matamis.

Ang pagsunod sa mga panukalang therapeutic at iniresetang diyeta ay makakatulong na maiwasan ang pagtaas ng asukal.

Kung may mga tao sa pamilya na may peligro ng mataas na asukal sa dugo, siguraduhing masubukan at maging maingat sa kahit kaunting paglihis mula sa pamantayan. Ang napapanahong reaksyon at may kakayahang mga hakbang ay makakatulong upang maiwasan ang paglala ng kondisyon.

Ang mga nasusuring na may diyabetes ay dapat na mag-ingat ng kanilang kalusugan. Ang isang kumbinasyon ng mga gamot, diyeta, ehersisyo at tradisyunal na pamamaraan ay makakatulong na madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot. Manatili kang malusog!

Send