Patok Na Mga Post

Choice Editor - 2024

Crab stick salad - pinakamahusay na mga recipe

Pin
Send
Share
Send

Ang crab stick salad ay isang madaling ihanda na ulam. Ang isang tunay na mahanap para sa babaing punong-abala kung kailangan mong gumawa ng isang masarap at kasiya-siyang meryenda sa isang maikling panahon mula sa isang maliit na halaga ng mga sangkap. Ang gayong salad ay inihanda sa bahay ayon sa isang klasikong resipe, na may pagdaragdag ng mga kabute, tahong, hipon at kahit na repolyo ng Tsino.

Ang mga tradisyonal na sangkap ng pinggan ay imitasyong karne ng alimango, de-latang mais, itlog ng manok at bigas. Ang mayonesa ay ginagamit bilang isang dressing. Ginagamit ang mga sariwang damo para sa dekorasyon (mga bungkos ng perehil o dill). Ang salad na may mga crab stick ay hinahain sa mga bahagi (sa mga mangkok) o sa isang malaking magandang mangkok ng salad. Ang mga sangkap ay maaaring mailatag sa mga layer, ngunit mas madalas na halo-halong.

Klasikong resipe

  • stick ng alimango 200 g
  • bigas 1 kutsara. l.
  • mayonesa 100 g
  • naka-kahong mais 150 g
  • itlog 2 pcs
  • asin ½ tsp.
  • sariwang halaman 15 g

Mga Calorie: 142kcal

Protina: 6 g

Mataba: 7.2 g

Mga Karbohidrat: 12.8 g

  • Inilagay ko ang bigas upang pakuluan sa inasnan na tubig. Pagkumpleto, banlawan ko sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Inilagay ko ito sa isang plato upang palamig.

  • Inilagay ko ang mga itlog sa isa pang kawali. Ibuhos ang malamig na tubig, pakuluan ito ng malakas. Pagkatapos kumukulo, naghihintay ako ng 7-8 minuto. Katamtaman ang apoy.

  • Pinong gupitin ang mga stick ng alimango.

  • Nililinis ko ang pinakuluang itlog. Pinong gupitin ang mga yolks ng isang kutsilyo kasama ang mga puti.

  • Binubuksan ko ang isang garapon ng de-latang mais. Inaalis ko ang lahat ng likido.

  • Pinupukaw ko ang isang malaking, magandang mangkok ng salad. Nagdagdag ako ng makinis na tinadtad na mga gulay. Nagbihis ako ng mayonesa. Asin sa panlasa.


Bon Appetit!

Ang pinaka masarap na salad na may pusit at mga crab stick

Ang squid at mussel salad ay isang tunay na pangarap para sa mga mahilig sa pagkaing-dagat. Ang ulam ay naging napakasasarap, dahil ang panggagaya ng karne ng alimango ay maayos na kasama ng hipon, tahong at pusit.

Mga sangkap:

  • Peeled shrimp - 300 g.
  • Mga pusit - 3 bangkay.
  • Mga stick ng alimango - 250 g.
  • Mussels - 200 g.
  • Mga itlog - 5 piraso.
  • Mga kamatis ng cherry - 4 na piraso.
  • Mayonesa - 200 g.
  • Asin, itim na paminta - tikman.
  • Mga gulay - para sa dekorasyon.

Paano magluto:

  1. Nagsisimula ako sa pamamagitan ng kumukulong pusit. Nagluluto ako sa bahagyang inasnan na tubig sa loob ng 60 segundo. Pinutol ko ang manipis na kalahating singsing. Sa isa pang kasirola, kumukulo ako ng mga hipon at tahong. Nagluluto ako ng matapang na itlog (7-8 minuto pagkatapos kumukulong tubig).
  2. Hinahalo ko ang mga natapos na sangkap sa isang malaking ulam (iniiwan ko ang isang maliit na pinakuluang hipon para sa dekorasyon).
  3. Pinahid ko ang mga itlog sa isang kudkuran na may isang magaspang na maliit na bahagi. Pinutol ko ang mga stick sa maliit na piraso. Inilagay ko ito sa ref.
  4. Paglilingkod pinalamig. Palamutihan ko ng mga kalahating cherry na kamatis at makinis na tinadtad na mga halaman.

Crab salad na may Chinese cabbage

Mga sangkap:

  • Peking repolyo - 500 g.
  • Mga stick ng alimango - 200 g.
  • Mga itlog - 3 piraso.
  • Mais (naka-kahong) - 200 g.
  • Dill - kalahating bungkos.
  • Sour cream - 2 malalaking kutsara.
  • Mayonesa - 2 kutsarang.
  • Bawang - 1 sibuyas.
  • Ground black pepper, asin ayon sa panlasa.

Paghahanda:

  1. Ang minahan at makinis na tinadtad na Peking repolyo.
  2. Kinukuha ko ang mga defrost na stick mula sa package. Makinis na tumaga.
  3. Inilagay ko ang mga itlog sa pigsa, pagkatapos kumukulo, pinapanatili ko ang mga ito sa daluyan ng init ng halos 6-8 minuto. Palamigin ko ito, alisan ng balat, gupitin ito ng kutsilyo.
  4. Sa isang mangkok ng salad, pinagsasama ko ang tatlong dating pinutol na sangkap. Nagdaragdag ako ng mais, pagkatapos maubos ang likido mula sa lata.
  5. Pinong tinadtad na dill, ilagay ito sa isang salad.
  6. Paggawa ng isang masarap na sarsa ng gravy. Sa isang hiwalay na plato, naghalo ako ng isang kutsarang sour cream na may mayonesa. Nagdagdag ako ng bawang na tinadtad sa pamamagitan ng isang pandurog. Nagbubuhos ako ng ground pepper. Hinalo ko ito.
  7. Nagbibihis ako ng salad na may repolyo ng Tsino, asin ayon sa panlasa.

Paghahanda ng video

Paano gumawa ng isang salad na may beans at crab sticks

Mga sangkap:

  • Mga stick ng alimango - 200 g.
  • Pulang mga de-latang beans - 200 g
  • Itlog - 3 piraso.
  • Homemade rye bread croutons - tikman.
  • Mga berdeng sibuyas - 2 mga bungkos.
  • Bawang - 1 sibuyas.
  • Hindi pinong langis ng gulay - 1 malaking kutsara.
  • Mayonesa - para sa dressing ng salad.
  • Asin sa panlasa.

Paghahanda:

  1. Kumukulo ako ng itlog. Tinaga ko ang mga yolks kasama ang protina. Pinong tinadtad na berdeng sibuyas.
  2. Pinutol ko ang mga defrosted stick sa maayos na bilog na mga piraso.
  3. Inilagay ko ito sa isang pinggan.
  4. Kumuha ako ng kaunting naka-weather na itim na tinapay. Pinutol ko ang mga oblong strips. Bukod pa rito ay pinatuyo ko ito sa oven.
  5. Sa isang hiwalay na plato, ihinahalo ko ang bawang na dumaan sa isang press kasama ang langis ng mirasol.
  6. Asin at paminta ang natapos na tinapay. Ibuhos ko ang nagresultang mabangong timpla. Binibigyan ko ito ng 2-3 minuto upang magbabad. Inililipat ko ang mga crouton sa isang plato na may linya na may tuwalya sa papel na kusina. Tinatanggal ko ang labis na langis.
  7. Idinagdag ko ang beans. Hindi ko ibinubuhos ang likido mula sa lata sa salad. Naglagay ako ng 1-2 malalaking kutsara ng mayonesa. Asin at paminta para lumasa.

Upang gawing malutong ang mga crouton, idinagdag ko ang mga ito bago magamit.

Orihinal na pulang salad

Ang hindi kapani-paniwalang masarap at hindi komplikadong salad na ito ay tinatawag na "Red Sea". Mukha itong matikas, masarap sa lasa salamat sa isang win-win na kombinasyon ng hinog at makatas na mga kamatis, bell peppers at gadgad na keso.

Mga sangkap:

  • Mga kamatis - 2 bagay.
  • Mga stick ng alimango - 200 g.
  • Keso - 150 g.
  • Matamis na paminta - 1 piraso.
  • Bawang - 2 wedges.
  • Mayonesa - 2 kutsarang.
  • Asin at paminta para lumasa.

Paghahanda:

  1. Kinukuha ko ang aking paboritong hard cheese. Pinahid ko ito sa isang kudkuran.
  2. Naghahalo ako sa isang hiwalay na mangkok na may kampanilya, mga sariwang kamatis, pinutol sa mga piraso at mga stick ng crab.
  3. Ang homemade sauce ay binubuo ng dalawang pangunahing sangkap: bawang, dumaan sa isang espesyal na pandurog, at mababang-fat na mayonesa. Nagdaragdag ako ng asin at isang maliit na itim na paminta upang tikman ang spiciness.
  4. Pagbibihis ng salad.

Napakabilis nitong paghahanda. Inirerekumenda kong kumain kaagad.

Recipe na may pinya at keso

Mga sangkap:

  • Mga de-latang pineapples - 1 lata.
  • Mga stick ng alimango - 300 g.
  • Mais (naka-kahong) - 200 g.
  • Mga itlog - 5 piraso.
  • Matigas na keso - 100 g.
  • Dill - 1 bungkos.
  • Bawang - 1 sibuyas.
  • Mayonesa sa panlasa.

Paghahanda:

  1. Nilagay ko ang mga itlog upang pakuluan nang malakas. Habang hinahanda ang mga produktong hayop, gumagamit ako ng pagpuputol ng mga stick at pinya. Nilagay ko ito sa isang plato.
  2. Keso (laging mahirap) Pinahid ko sa isang kudkuran na may isang magaspang na maliit na bahagi.
  3. Mula sa garapon ng mais, maingat kong pinatuyo ang labis na likido. Idagdag ko sa salad.
  4. Pinapasa ko ang bawang sa isang press.
  5. Nililinis ko ang pinalamig at pinakuluang itlog mula sa shell. Kuskusin ko ang isang grater ng gulay na may malaking bahagi.
  6. Nagbihis ako ng mayonesa, hinalo. Palamutihan ng makinis na tinadtad na dill sa itaas. Tama na ang isang maliit na sanga.

Puff recipe na may mansanas at keso

Maaaring ihain ang crab salad sa isang malaking pinggan o sa maliit na transparent na paghahatid ng mga mangkok. Ang teknolohiya ng layer-by-layer ay isang kagiliw-giliw na kahalili sa tradisyunal na recipe ng timpla. Ito ay sorpresahin hindi lamang mga mahal sa buhay, kundi pati na rin ang mga panauhin. Subukan mo!

Mga sangkap:

  • Crab sticks - 1 pack.
  • Mga itlog - 6 na piraso.
  • Mga sibuyas - 1 ulo.
  • Apple (berde) - 1 piraso.
  • Keso - 100 g.
  • Mantikilya - 50 g.
  • Mayonesa - 150 g.

Paghahanda:

  1. Pinapakuluan ko ang mga itlog sa kalan. Pinupunan ko ito ng malamig na tubig upang mas mabilis na lumamig at mas madaling malinis. Pinaghihiwalay ko ang mga puti mula sa mga pula ng itlog. Pinahid ko ito sa isang kudkuran (pinong mga yolks, magaspang na puti). Inilagay ko ang mga ito sa magkakahiwalay na plato.
  2. Balatan ko ang sibuyas. Pinutol ko ang manipis na kalahating singsing.
  3. Kinukuha ko ang defrosted crab product mula sa mga shell. Pinagputol-putol ko ito.
  4. Kuskusin kong kuskusin ang frozen na mantikilya sa isang kudkuran. Ginagawa ko ang pareho sa isang mansanas.
  5. Nagsisimula akong magtipon sa isang malaking maligaya na plato.
  6. Ang batayan ay puti ng itlog. Sunod ang bow.
  7. Pagkatapos keso at mantikilya. Susunod - mayonesa layer, at pagkatapos lamang - sticks.
  8. Matapos gayahin ang karne ng alimango, gumawa ako ng isang layer ng gadgad na mansanas. Susunod muli ay ang mayonesa na mata.
  9. Ang huling layer ay isang maganda at pare-parehong dekorasyon ng pula ng itlog.
  10. Pinapadala ko na to sa ref. Hayaan itong magluto ng 30-40 minuto. Naghahain ako at tinatrato ang aking mga kamag-anak o panauhin.

TIP! Huwag kalimutang i-peel ang mansanas. Mas mahusay na kumuha ng mga prutas ng berdeng mga pagkakaiba-iba. Kung ang sibuyas ay napaka mapait, ibuhos ito ng kumukulong tubig. Hayaang maubos ang tubig. Patuyuin at matapang na idagdag sa pinggan.

Recipe na may patatas at karot

Mga sangkap:

  • Mga stick ng alimango - 400 g.
  • Mga karot - 2 bagay.
  • Patatas - 3 tubers.
  • Naka-kahong mais - 250 g.
  • Mga sibuyas - 1 maliit na sibuyas.
  • Mga berdeng sibuyas - 1 bungkos.
  • Mga itlog - 2 piraso.
  • Sariwang pipino - 1 piraso.
  • Mayonesa - 150 g.
  • Asin, paminta sa lupa - tikman.
  • Dill - para sa dekorasyon.

Paghahanda:

  1. Pinapakuluan ko ang mga gulay sa aking uniporme. Pagkatapos kumukulong tubig, magdagdag ng kaunting asin sa kawali.
  2. Sa isa pang palayok (mas maliit ang sukat) lutuin ko ang mga itlog na pinakuluang, habang lumalamig ito, pinahid ko ito sa isang grater ng gulay.
  3. Habang kumukulo ang mga gulay, nagpapatuloy ako sa pagputol ng mga stick at sibuyas sa mga cube at kalahating singsing, ayon sa pagkakabanggit. Pagkatapos ay pinutol ko ang isang kumpol ng berdeng mga sibuyas.
  4. Itinakda ko ang cool na gulay.
  5. Binubuksan ko ang isang lata ng mais. Inaalis ko ang likido, ilipat ito sa isang plato.
  6. Nililinis ko ang pinalamig na mga gulay (patatas at karot) mula sa alisan ng balat. Simulan natin ang paggupit sa mga medium na cubes na laki.
  7. Kinokolekta ko ang mga nakahandang sangkap sa isang malaking pinggan. I pepper at salt, timplahan ng mayonesa (ayon sa iyong panlasa) at ihalo nang lubusan.
  8. Hayaan itong gumawa ng serbesa sa pamamagitan ng pagpapadala nito sa ref sa loob ng 20-30 minuto.
  9. Paglilingkod sa magagandang plato na may sariwang pipino na "pag-frame". Inirerekumenda kong alisin ang alisan ng balat mula sa gulay. Palamutihan ng isang sprig ng dill sa itaas.

Simpleng Lean Mushroom Recipe

Isang mapanlikha na paraan ng pagluluto para sa pag-aayuno nang hindi nagdaragdag ng mga itlog, ngunit may mga kabute at espesyal na sandalan na mayonesa. Ito ay naging masarap at malusog.

Mga sangkap:

  • Mga stick ng alimango - 200 g.
  • Mga sibuyas - 1 piraso.
  • Palay - 150 g.
  • Mga naka-kahong kabute - 250 g.
  • Mais - 1 lata ng karaniwang 400 gramo.
  • Lean mayonesa - 150 g.
  • Asin - 8 g.

Paghahanda:

  1. Maingat na hugasan ang kanin. Inilagay ko ito sa isang kasirola, ibuhos ito ng cool na tubig sa isang ratio na 4: 1. Binuksan ko ang kalan. Nagluluto ako ng 20-25 minuto. Inilipat ko ito sa isang colander, dahan-dahan, banlawan ito sa ilalim ng umaagos na tubig ng maraming beses. Pahintulutan ang labis na likido na maubos.
  2. Nagbubukas ako ng mga garapon ng mais at kabute (pinili mo). Maingat kong tinanggal ang likido mula sa unang tangke. Nagkalat ako ng mais.
  3. Naglalabas ako ng isang pakete ng chopsticks. Kinukunan ko ng pelikula. Pinutol ko ang manipis na bilog na mga piraso.
  4. Nagbabalat ako ng mga sibuyas. Ang aking. Pinutol ko ito sa kalahating singsing.
  5. Pinatuyo ko ang aking mga kabute. Tumaga ng makinis sa isang board ng kusina.
  6. Kinokolekta ko ang lahat ng mga produkto sa plato. Nagdaragdag ako ng asin at mayonesa para sa mabilis.
  7. Haluin nang lubusan. Palamutihan ang sandalan na salad na may mga dahon ng perehil.

Kumain sa iyong kalusugan!

Bago at hindi pangkaraniwang mga recipe

Isasaalang-alang ko ang mga hindi pamantayang pagpipilian para sa crab salad na may pagdaragdag ng mga espesyal na sangkap, naka-bold na desisyon, at tala ng pagka-orihinal kapag naihatid. Sa pangkalahatan, subukan at sorpresa!

Gumalaw na mga stick at champignon

Mga sangkap:

  • Mga sariwang champignon - 300 g.
  • Imitasyong alimango - 400 g.
  • Mga sibuyas - 1 ulo.
  • Itlog - 4 na piraso.
  • Langis ng gulay - 2 tablespoons.
  • Asin, itim na paminta, mayonesa - upang tikman.

Paghahanda:

  1. Naghuhugas ako ng mga champignon. Pinutol ko ang maliliit na plato.
  2. Pinutol ko ang paggaya ng karne ng alimango sa maayos na mga hiwa ng bilog.
  3. Nililinis ko ang sibuyas. Pinutol ko ang kalahating singsing.
  4. Nagsisimula na akong magprito. Pinapainit ko ang isang kawali na may langis ng halaman. Nagpadala ako ng sibuyas na pinirito hanggang sa light brown na kayumanggi. Gumalaw ako, hindi pinapayagan ang pagdikit.
  5. Nagpadala ako ng mga tinadtad na stick at tinadtad na champignon sa kawali. Mahinang gumalaw.
  6. Pakuluan ko ng matapang na pinakuluang itlog. Tinatanggal ko ang shell. Tumaga ako ng kutsilyo.
  7. Pagkolekta ng pagkain sa isang mangkok ng salad.
  8. Nagbihis ako ng mayonesa, mas gusto ko ang mababang calorie. Gumalaw, paminta at asin sa panlasa.

Pagluluto kasama ang abukado

Banayad na salad na may low-fat mayonesa, abukado at kintsay. Napaka-kapaki-pakinabang. Naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina.

Mga sangkap:

  • Mga stick ng alimango - 250 g.
  • Avocado - 1 piraso.
  • Ang lemon ay kalahati.
  • Kintsay - 2 bagay.
  • Mayonesa - 150 g.
  • Asin, paminta sa lupa - tikman.

Paghahanda:

  1. Pinong tumaga ng abukado. Inilagay ko ito sa isang mangkok ng salad. Ibuhos ko ito ng sariwang kinatas na lemon juice. Iniwan ko ito ng 5-10 minuto.
  2. Nagdaragdag ako ng makinis na tinadtad na kintsay.
  3. Kinukuha ko ang imitasyong alimango mula sa mga pakete. Pinutol ko ang bawat isa sa manipis na mga piraso. Tinadtad ko ang celery, ilipat ito sa abukado. Hinalo ko ito.
  4. Asin, paminta sa panlasa, panahon na may mayonesa.
  5. Inilagay ko ito sa ref ng 30-40 minuto upang magbabad. Mas mahusay na kainin ito sa isang pagkain, dahil hindi ito naiimbak nang maayos sa ref.

TIP! Ang salad ay maaaring mashed sa pamamagitan ng paggiling ng mga sangkap sa isang food processor.

Mga karot at olibo sa Korea

Napakabilis nitong paghahanda. Kinakailangan na pakuluan ang mga itlog, ang lahat ay kukuha ng hindi hihigit sa 10-15 minuto.

Mga sangkap:

  • Mga stick ng alimango - 300 g.
  • Mga Olibo - 100 g.
  • Pinakuluang itlog - 2 piraso.
  • Mga karot sa Korea - 150 g.
  • Asin, mayonesa ng oliba upang tikman.
  • Mga sariwang damo para sa dekorasyon.

Paghahanda:

  1. Binubuksan ko ang package na may produktong crab. Pinutol ko ang maliit na cubes. Nag-iiwan ako ng ilan para sa dekorasyon.
  2. Kinukuha ko ang mga pitted olives mula sa garapon. Inaalis ko ang likido. Pinutol ko ang manipis na mga bilog.
  3. Nililinis ko ang pinakuluang itlog. Para sa kaginhawaan at bilis, isang shredder mismo sa kamay.
  4. Ikonekta ko ang mga sangkap. Nagdaragdag ako ng maanghang na mga karot na istilong Koreano (bilang karagdagan magtadtad o hindi ay isang bagay ng panlasa). Pinipiga ko ang mayonesa mula sa bag, gumagamit ng oliba, 67% na taba.
  5. Mahalo akong halo, asin sa panlasa.
  6. Inilagay ko ito sa mga bahagi na mangkok. Palamutihan ang tuktok ng mga sprig ng herbs (halimbawa, dill) at kalahating stick.

Beets at keso

Ang mga beet at crab stick ay isang kagiliw-giliw na kumbinasyon sa isang salad. Nakasuot ng sarsa ng bawang-mayonesa, na nagdaragdag ng piquancy.

Mga sangkap:

  • Mga beet - 200 g.
  • Mga itlog ng manok - 2 piraso.
  • Matigas na keso - 100 g.
  • Mga stick ng alimango - 200 g.
  • Bawang - 2 maliit na wedges.
  • Mayonesa - 3 tablespoons.
  • Asin sa panlasa.

Paghahanda:

  1. Inilagay ko ang beets sa isang kasirola na may malamig na tubig. Pakuluan hanggang malambot. Upang mas mabilis na lumamig, pinapalitan ko ito sa ilalim ng isang daloy ng tubig na yelo. Pagkatapos ng 5-10 minuto, ang gulay ay magpapalamig. Nagsisimula na akong maglinis. Pinahid ko ito sa isang grater ng gulay na may isang magaspang na maliit na bahagi. Pinalamig ko ito.
  2. Sa isa pang maliit na kasirola inilalagay ko ang mga itlog upang lutuin. Matapang na pinakuluan. Pinupunan ko ito ng malamig na tubig upang gawing simple ang proseso ng paglilinis. Pinutol ko ang mga cube.
  3. Pinutol ko ang imitasyong karne ng alimango sa manipis na mga piraso.
  4. Pinahid ko ang keso sa isang malaking grater ng halaman.
  5. Nililinis ko ang bawang. Pinapasa ko ito sa isang espesyal na press ng bawang (pindutin) sa isang hiwalay na plato. Nagdagdag ako ng mayonesa. Gumalaw hanggang sa makinis.
  6. Naghahalo ako sa isang malaki at magandang plato. Asin at idagdag ang itim na paminta sa panlasa. Nagbihis ako ng sarsa ng bawang-mayonesa. Hinalo ko ito.
  7. Kapag naghahain, tiyaking gumamit ng mga sariwang damo para sa dekorasyon.

Repolyo, mansanas at crouton

Isang hindi pamantayang salad, ang maanghang na lasa na kung saan ay ibinibigay hindi gaanong sa pamamagitan ng mga sangkap tulad ng isang masarap na pagbibihis ng mayonesa, mustasa at kulay-gatas. Dilaan lamang ang iyong mga daliri!

Mga sangkap:

  • Ginaya ang karne ng alimango - 5 piraso.
  • Ang isang mansanas ay kalahating prutas.
  • Ang mga sibuyas ay kalahating sibuyas.
  • Canned Corn - 3 malalaking kutsara.
  • Mga itlog - 2 piraso.
  • Repolyo - 200 g.
  • Rye croutons, asin sa panlasa.

Para sa refueling:

  • Yogurt - 1 malaking kutsara.
  • Mayonesa - 2 kutsarang.
  • Mustasa (daluyan) - 1 maliit na kutsara.
  • Ground black pepper - 3 g.

Paghahanda:

  1. Nagsisimula ako sa pamamagitan ng pag-shredding ng repolyo. Maingat kong tinadtad gamit ang aking mga kamay ang tinadtad na puting gulay.
  2. Binabalot ko ang mansanas. Pinutol ko ang kalahati sa maliliit na cube.
  3. Pagbabalat ng sibuyas. Makinis na giniling.
  4. Binubuksan ko ang isang lata ng mais. Dahan-dahang alisan ng tubig ang lahat ng likido.
  5. Inilalabas ko ang imitasyong alimango mula sa mga pelikula. Pinagputol-putol ko.
  6. Kuskusin ko ang mga pinakuluang itlog sa isang grater ng gulay.
  7. Inilagay ko ang lahat ng mga sangkap sa isang mangkok ng salad.
  8. Ihanda ang sarsa sa isang hiwalay na mangkok. Naghahalo ako ng mababang-taba na yogurt na may mayonesa. Naglagay ako ng isang kutsarang mustasa at isang maliit na paminta sa lupa para sa isang masangsang na panlasa. Naghahalo ako ng maayos.
  9. Nagbibihis ng salad. Paghalo ulit

TIP! Para sa mga malutong crunches, idagdag ang mga ito sa isang plato bago ihain, kaysa ihalo kaagad sa iba pang mga sangkap.

Nilalaman ng calorie

Dahil sa mga produktong magkakaiba sa halaga ng enerhiya, magkakaibang teknolohiya sa pagluluto at pagkakaiba-iba ng mga recipe, kinakailangan upang makalkula ang calorie na nilalaman sa bawat tukoy na kaso.

Ang average na nilalaman ng calorie ng isang salad na may mga crab stick ay 130-150 kilocalories bawat 100 g.

Ito ang mga magaan na salad na walang pinakuluang bigas. Maraming nakasalalay sa gasolinahan. Ang mayonesa ay itinuturing na isang tradisyonal na malamig na sarsa, na may iba't ibang nilalaman ng taba (klasikong Provencal, mababang calorie, atbp.). Kapalit ang mababang-taba na yogurt kung ninanais.

Maghanda ng crab salad gamit ang isa sa maraming mga magagamit na pamamaraan, pagpili ng pinakamainam na ratio ng iyong mga paboritong sangkap at pagpili ng uri ng dekorasyon. Hayaan ang mga bisita na magulat sa iyong mga talento sa pagluluto, at ang pamilya at mga kaibigan ay muling magtatamasa ng isang masarap at kasiya-siyang meryenda.

Good luck!

Pin
Send
Share
Send

Panoorin ang video: Japanese Kani Salad Recipe. Healthy Foodie (Hulyo 2024).

Iwanan Ang Iyong Komento

rancholaorquidea-com