Ano ang mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng daikon? Mga kapaki-pakinabang na pag-aari at kontraindiksyon ng puting labanos na may pulot

Ang Daikon o Japanese radish ay isang tanyag na produkto sa sariling bayan, Japan. Ngunit sa Russia, ang isang estranghero ay tatanggapin pa rin ng pag-iingat: hindi bawat hardinero ay handa na na itanim siya sa kanyang bahay na bayan, at hindi lahat ng maybahay ay handa na mag-alok ng mga daikon na pinggan sa kanyang mga panauhin.

Kung ang mga takot na ito ay nauugnay o hindi ay mahirap sabihin, dahil ang puting labanos ay puno ng parehong isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na bagay at may ilang mga kontraindiksyon para magamit. Ngayon ay aalamin natin kung ano ang Japanese labanos na ito, sino ang dapat na tumakbo nito sa tindahan, at kung sino ang dapat na iwasan ito.

Nutrisyon na halaga at komposisyon

Siguraduhin na ang pagkain ng puting labanos ay hindi drastiko makakaapekto sa calorie na nilalaman ng iyong pang-araw-araw na diyeta, dahil naglalaman lamang ito ng 21 kcal bawat 100 gramo. Ang glycemic index ng produkto ay 15. Sa pagkalkula ng BZHU 100 g ng Japanese labanos ay naglalaman ng:

• 1.2g. mga protina;
• 4.1g. karbohidrat;
• 0 g taba.

Ang nasabing isang mababang calorie na nilalaman ng produkto ay pinagsama sa isang phenomenal na halaga ng kapaki-pakinabang na mga macro- at microelement:

• subgroup na bitamina B, C, A, PP, E;
• maraming mga mineral (kaltsyum, magnesiyo, posporus, yodo, chromium, siliniyum, potasa, sosa, atbp.);
• mga pectin;
• selulusa;
• beta carotene;
• mga enzyme;
• mga antioxidant.

Ang Daikon ay nakikilala sa pamamagitan ng isa pang kamangha-manghang tampok: halos hindi ito sumisipsip ng mga nakakasamang sangkap mula sa lupa. Ginagawa nitong halos lahat ng pag-aani ng Japanese labanos na environment friendly.

Paano maganda ang kalusugan ng gulay sa ugat?

Ang mga pakinabang ng daikon ay matagal nang napatunayan. Inirerekumenda ng mga doktor na gamitin ito sa isang patuloy na batayan upang ang katawan ay masustansya ng mga bitamina at mineral na nasa komposisyon nito araw-araw.

• Ang pagsasama-sama ng mga katangiang diuretiko at pampurga, ang produktong ito ay dahan-dahang inaalis ang mga nakakasamang sangkap at likido mula sa iyong katawan.
• Ang mayamang komposisyon ng mineral ay maiiwasan ang posibleng pag-leaching ng calcium at potassium, na madalas na flip side ng maraming mga diet.
• Salamat sa malaking halaga ng mga bitamina at phytoncide, ang root root ay nagawang i-save ka sa panahon ng sipon at impeksyon sa viral.
• Tumutulong din ang Daikon upang makayanan ang stress sanhi ng nilalaman ng magnesiyo.
• Nagpapabuti ng pantunaw dahil sa magaspang na hibla at potasa sa komposisyon.

  Ang pangunahing panganib ng Japanese labanos ay ang mataas na halaga ng hibla. Ang labis na pagkain ng root root na ito ay maaaring magbara sa mga bituka at maging sanhi ng mga alerdyi.

Subukan upang mapanatili ang isang agwat ng hindi bababa sa kalahating oras sa pagitan ng pag-ubos ng daikon at mga produktong pagawaan ng gatas, dahil ang kombinasyong ito ay maaaring maging sanhi ng kabag.

Iminumungkahi namin ang panonood ng isang video tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng daikon:

Mga bata

Ang Japanese radish ay walang natatanging lasa, maaari itong idagdag sa pagkain ng isang bata mula 3 taong gulang. Gayunpaman, ang sistema ng pagtunaw ng mga maliliit na bata ay mahina pa rin, at maraming mahirap hiblang na hibla sa daikon, kaya bago gamitin, ang puting labanos ay dapat gadgad at ihalo sa langis.

Ang pang-araw-araw na paggamit para sa isang bata ay hindi hihigit sa 100 g. Mahusay na simulan na ipakilala ang produktong ito sa maliliit na bahagi ng 10-20 g, upang matiyak na walang indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga doktor ay nagtatag ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian ng pang-araw-araw na paggamit ng daikon ng isang bata:

• Pagpapabuti ng pagtulog, pagpapalakas ng gitnang sistema ng nerbiyos.
• Nagpapalakas ng mga kuko, buto at ngipin.
• Pagpapabuti ng paggana ng bituka at sistemang diuretiko.
• Pangkalahatang pagpapayaman ng katawan ng bata na may mga mineral at bitamina na kinakailangan para sa paglaki.

Babae

Para sa mga kababaihan, ang Japanese radish ay kapaki-pakinabang din:

• Ang produkto ay may positibong epekto sa paggana ng reproductive at pag-ikot ng panregla, pangkalahatang emosyonal na estado.
• Ang yodo at siliniyum na nilalaman ng komposisyon ay maaaring bahagyang malutas ang mga problemang hormonal.
• Ang mineral complex sa daikon ay nagpapabagal ng proseso ng pag-iipon at nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.
• Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, makakatulong ang puting labanos na maiwasan ang puffiness at mapagaan ang mga sintomas ng toksikosis sa unang tatlong buwan.

  Kapag nagpapasuso, ang paggamit ng daikon ay posible lamang pagkatapos umabot ng 3 buwan ang bata dahil sa posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi.

Mga lalake

• Una sa lahat, ang daikon ay may positibong epekto sa reproductive man, panatilihin at gawing normal ang lakas.
• Gayundin, ang puting labanos ay tumutulong sa normal na panunaw at pagsipsip ng mga elemento ng bakas, na lalong mahalaga para sa mga kalalakihan pagkatapos ng apatnapung.
• Para sa mga kalalakihan na nais makakuha ng kalamnan, ang daikon ay magagamit din - ang hibla ay tumutulong sa mas mahusay na pagsipsip ng protina, na siyang susi sa pagpapabuti ng hugis ng kalamnan.

Mga katangian ng gamot para sa katawan ng tao

Sa Japan, ang daikon ay madalas na ginagamit bilang isang kumpletong gamot para sa maraming mga sakit. Ginagamit ito upang labanan:

• Mga nakakahawang sakit dahil sa pagkakaroon ng malaking halaga ng bitamina C at mga phytoncide.
• Mga sakit na kinakabahan, panginginig, kundisyon ng hysterical.
• Mga sakit na oncological, dahil sa pagkakaroon ng yodo at siliniyum sa komposisyon.
• Ang mga sakit na Cardiovascular, dahil ang mineral complex ay nakapagpapabuti ng pagbuo ng dugo at gawing normal ang ritmo ng kalamnan sa puso.

Ang Daikon ay aktibong ginagamit sa tradisyunal na gamot. Narito lamang ang ilang mga mabisang resipe upang labanan ang sakit sa ugat na gulay na ito.

Sa arrhythmia

Kakailanganin mong:

• 1 daikon;
• 100 g ng asukal.

Grate 1 root gulay, takpan ang nagresultang masa sa asukal. Hayaan itong magluto ng isang oras, hanggang sa mailabas ang katas. Ilipat ang masa sa cheesecloth, pisilin ang daikon juice sa isang malinis na lalagyan. Ang nagresultang katas ay kinukuha ng tatlong beses sa isang araw para sa 1 kutsara. kutsara

Sa rayuma

Kakailanganin mong:

• 300 g daikon;
• 200 g ng pulot;
• 100 g ng bodka.

Grate ang daikon, magdagdag ng honey at vodka sa nagresultang gruel, hayaan itong magluto ng halos dalawang oras. Ilipat ang masa sa cheesecloth, gaanong pisilin ang katas. Ang isang bahagyang mamasa-masa na masa ay dapat na ilapat sa namamagang mga kasukasuan, at ang katas ay dapat na ubusin 30 g araw-araw, isang beses bago kumain.

Ang kurso ng paggamit ng daikon juice bilang isang gamot ay hindi hihigit sa 2 linggo. Pagkatapos ay magpahinga sa loob ng dalawang buwan.

Sa cosmetology

Ang Daikon ay aktibong ginagamit din sa cosmetology.

• Dahil sa malaking halaga ng calcium sa komposisyon nito, nakakatulong ito upang palakasin ang plate ng kuko, pagbutihin ang buhok at ngipin.
• Kapag inilapat araw-araw sa mukha, maaari nitong alisin ang mga nakakainis na pekas, at magbibigay din ng malaking tulong sa acne.
• Ang mga antioxidant at mineral sa komposisyon ay maaaring ibalik ang isang nakapahinga na hitsura kahit na sa pinaka-pagod na workaholic.

Subukan ang lahat ng mga produkto para sa mga alerdyi bago gamitin. Ang kurso ng mga maskara ay hindi dapat lumagpas sa isang buwan.

Ang Daikon ay hindi isang unibersal na gamot. Nagagawa niyang pukawin ang isang bilang ng mga paglala ng malalang sakit.

Mag-ingat kung ikaw:

• Taong may alerdyi.
• Nagdurusa ka mula sa mga malalang sakit ng bituka at tiyan (maaaring masobrahan ng daikon ang digestive system, na maaaring maging sanhi ng pangangati ng mauhog na lamad at pagdurugo).
• Naghihirap mula sa mga sakit ng bato, atay at bato sa apdo o pantog (ang daikon ay maaaring agresibong makaapekto sa excretory system at maging sanhi ng paggalaw ng mga bato).

Sa Japan, ang daikon ay ginagamit bilang isang sangkap na hilaw na pagkain at kasama sa pangunahing diyeta. Gayunpaman, sa Russia, ang paglilinang ng root crop na ito ay hindi pa popular. Mula sa aming mga materyales, malalaman mo ang tungkol sa eksaktong oras ng pagtatanim ng labanos sa mga rehiyon ng Russia, pati na rin kung ano ang mga patakaran para sa pagtatanim ng gulay sa bukas na lupa at sa isang greenhouse.

Kapaki-pakinabang at contraindications ng isang produkto na may honey

Marahil ang pinakakaraniwang paraan upang magamit ang daikon bilang gamot ay ang daikon na may pulot. Ang mga pakinabang ng kombinasyong ito ay napakalaking:

• Paggamot at pag-iwas sa mga sakit sa paghinga, dahil sa paggalaw ng expectorant.
• Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
• Paggamot ng mga sakit sa balat bilang losyon.
• Pag-recover pagkatapos ng mga pangmatagalang sakit at operasyon.

Gayunpaman, dapat tandaan na ang daikon na may pulot ay maaaring makapinsala sa katawan, hanggang at kabilang ang pagkamatay.

• Ang pulot ay isang malakas na alerdyi, kaya't ang paggamit ng kombinasyong ito ay kontraindikado para sa mga nagdurusa sa alerdyi at mga taong naghihirap mula sa bronchial hika.
• Gayundin, huwag makipag-ugnay sa kanya kung mayroon kang mga problema sa mga antas ng asukal sa dugo o pagkabigo sa puso.
• Para sa mga nangangarap na mawala ang mga kilo ng daikon na may pulot, kontraindikado din ito - dahil sa pagdaragdag ng huli, ang calorie na nilalaman ng ulam ay mahigpit na tumataas.

Ang Daikon ay isang malakas na natural na lunasparehong makakatulong at makakasama sa isang tao. Mahalagang maingat na basahin ang lahat ng impormasyon tungkol sa root na gulay na ito at gamitin lamang ito para sa iyong sariling kabutihan. Ginamit nang maingat, ang daikon ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan.

Panoorin ang video: RADISH KIMCHI (Setyembre 2024).