Ang mga benepisyo at pinsala ng juice ng granada para sa mga buntis - maaari ko bang inumin ang inumin? Mga tip at pagpipilian sa pagluluto

Ang paghihintay para sa isang bata ay isang kaaya-aya, ngunit isang kapanapanabik na yugto din sa buhay ng isang babae. Kung kailangan mong mag-isip hindi lamang tungkol sa iyong kalusugan, ngunit tungkol sa tamang pag-unlad ng sanggol sa loob. Samakatuwid, ang angkop na pansin ay binabayaran sa nutrisyon ng umaasang ina.

Ang pinakamadali at pinakamurang paraan upang pagyamanin ang iyong diyeta ng mga bitamina ay ang paggamit ng natural na katas.

Ang nangunguna sa nilalaman ng mga nutrisyon ay juice ng granada.

Maaari ba akong uminom habang nagbubuntis?

Mayroong isang opinyon na ang katawan mismo ay nakakaalam kung anong mga nutrisyon ang kailangan nito sa ngayon para sa buong trabaho. Samakatuwid, lilitaw ang iba't ibang mga kagustuhan sa panlasa. Sa panahon ng pagbubuntis, ang lahat ng mga sensasyon ay pinalala, kaya't ang mga kababaihan ay may isang hindi mapigilang pagnanasa para sa isang partikular na produkto.

Ang juice ng granada ay lasing na may kasiyahan ng mga kababaihan sa mga demolisyon. Ang produkto ay ganap na hindi nakakapinsala kung walang mga indibidwal na contraindications. Ito ay may positibong epekto sa digestive tract, nagpapagaan ng pagduwal at nagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.

Mahalaga! Ang juice ng granada ay tumutulong sa paglaban sa anemia. Ang mga umaasam na ina ay madalas na masuri na may pagbawas sa antas ng hemoglobin bilang resulta ng isang matinding pagtaas ng dami ng dugo sa katawan.

Ngunit doon mismo nais kong gumawa ng isang tala: sa ilang mga kaso, ang produktong ito ay maaaring makapinsala. Posible ito kung ang isang babae ay naghihirap mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract, pumili o gumagamit ng maling katas.

Paano kapaki-pakinabang ang inumin na ito?

Una sa lahat, ang pakinabang ng juice ng granada ay ito ay isang kumpletong mapagkukunan ng mga bitamina: A, B1, B2, B6, E, PP. Naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga mineral:

• potasa;
• kaltsyum;
• magnesiyo;
• siliniyum;
• bakal;
• yodo;
• posporus.

Ang produkto ay mayaman din sa:

• hibla;
• mga pectin;
• mga amino acid;
• karbohidrat;
• mga protina;
• at medyo mataba.

Sa isang tala! Ang halaga ng enerhiya ng juice ng granada ay 60 kcal bawat 100 gramo.

• Dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant at isoflavones, ang inumin ay may antiseptiko, anti-namumula at antipyretic na katangian.
• Ang sistematikong paggamit nito ay may positibong epekto sa cardiovascular system ng isang buntis.
• Ang likido mula sa prutas ng puno ng granada ay kasangkot sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, pinapawi ang pagkapagod at masamang pakiramdam.
• Ang juice ay tumutulong sa madalas na laban ng lasonosis sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis.
• Tumutulong ang hibla upang matanggal ang mga lason at lason.
• Kadalasan, ang proseso ng pagdadala ng isang bata ay sinamahan ng pamamaga. Ang fruit juice ay may diuretic effect, at sa regular na paggamit, maaari mong ganap na makalimutan ang problemang ito.
• Inirerekumenda rin ng mga therapist na gamitin ang produktong ito para sa pag-iwas sa sipon, ARVI, na pantay na mahalaga sa oras ng pagbubuntis.
• Ang juice ng granada ay hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa balat; ginagamit ito bilang isang pagpapaputi. Dahil ang mga spot sa edad sa mga umaasang ina ay isang natural na kababalaghan, ang pang-araw-araw na paghuhugas ng mukha ay makakatulong na mabawasan ang laki ng pigmentation o ganap na matanggal ito.

Mga pahiwatig at kontraindiksyon

Sa katunayan, ang juice ng granada ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto, at direkta sa panahon ng pagbubuntis mayroon itong mga tiyak na kalamangan:

1. pinasisigla ang gana sa pagkain;
2. pinipigilan ang mga pag-atake ng pagduwal;
3. nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga nakakahawang sakit;
4. nagpapalakas sa sistema ng sirkulasyon;
5. pinatataas ang antas ng hemoglobin sa dugo;
6. nagpapabuti ng pamumuo ng dugo;
7. ay may pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos;
8. inaalis ang labis na likido mula sa katawan;
9. ay may positibong epekto sa puso;
10. normalize ang presyon ng dugo;
11. nagtataguyod ng tamang metabolismo;
12. pinupunan ang kakulangan ng mga mineral at bitamina.

Gayunpaman, sa hindi maikakaila na mga benepisyo at pagiging kapaki-pakinabang ng juice, mayroon pa ring pinsala mula dito, samakatuwid mayroong isang bilang ng mga kontraindiksyon:

• Sa pagkakaroon ng isang malaking halaga ng mga acid sa komposisyon ng sariwang kinatas na juice, ito ay may isang makabuluhang epekto sa sistema ng pagtunaw. Ang heartburn, nadagdagan ang kaasiman sa isang buntis ay posible. Sa parehong dahilan, ang enamel ng ngipin ay naghihirap.
• Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, pinapayuhan ang isang babae na magdagdag ng mga pagkain sa diyeta, na dating sinubukan ang isang maliit na halaga sa kanila, sa gayon ay tinitiyak na walang reaksiyong alerdyi. Kapag lumitaw ang mga sintomas, tiyaking ibubukod.
• Ang mga tannin na matatagpuan sa prutas na likido ay mahigpit. Sa madalas na paggamit, ang isang babae ay maaaring makaranas ng paninigas ng dumi.
• Sa maagang pagbubuntis, ipinagbabawal ang produkto kung mayroong banta ng pagkalaglag. Itinataguyod ng katas ang paggawa ng hormon oxytocin, na sanhi ng pagkontrata ng matris at pasiglahin ang napaaga na paggawa.

Sa ganitong paraan, hindi inirerekomenda ang juice ng granada kung mayroon kang:

1. gastritis;
2. pancreatitis;
3. nadagdagan ang kaasiman;
4. mga sakit sa ulser;
5. indibidwal na hindi pagpaparaan;
6. peligro ng pagkalaglag;
7. talamak na pagkadumi.

Pansin Bago gamitin ang sariwang kinatas na juice, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor na buntis.

Paano gamitin?

Ang paggamit ng inumin na ito ay dapat gawin nang maingat upang hindi makapinsala sa sanggol at sa iyong katawan. Kaugnay nito, mayroong isang bilang ng mga tip para magamit:

• Maipapayo na uminom sa pamamagitan ng isang dayami upang hindi makapinsala sa enamel ng ngipin.
• Pagkatapos ng pag-inom, siguraduhing banlawan ang iyong bibig ng tubig sa temperatura ng kuwarto, hindi malamig o mainit.
• Inumin lamang ang lasaw. Ang puro puro juice ay pinakamahusay na natutunaw na may pinakuluang tubig o iba pang mga juice, tulad ng karot, beetroot, mansanas. Haluin sa proporsyon 1: 1.

Ano ang mangyayari kung dadalhin mo ito araw-araw?

Hindi maipapayo na ang pagkonsumo ng isang malusog na inumin ay lumampas sa pang-araw-araw na pamantayan. Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng isang puro produkto ng prutas at hindi hihigit sa tatlong baso sa isang araw. Kailangan mong magsimula sa isang baso, at pagkatapos ay unti-unting taasan ang halaga. Mas mabuti na uminom ng sariwang kinatas na juice 3 beses sa isang araw sa kalahating oras bago kumain ng 3-4 araw sa isang linggo.

Paano magluto?

Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay maximum na napanatili sa sariwang pisil na juice ng granada sa unang 20 minuto pagkatapos ng pagluluto, at pagkatapos ng oras na ito, ang konsentrasyon ay bumababa ng 40%.

Sa bahay, ang juice ng granada ay maaaring ihanda gamit ang mga sumusunod na pamamaraan.

1. Paggamit ng isang dyuisaryo ng sambahayan o press ng citrus.
2. Kuskusin sa pamamagitan ng isang salaan. Una, linisin ang granada at alisin ang mga pagkahati, pisilin ang katas, pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng cheesecloth. Ang pamamaraan ay medyo matrabaho.
3. Igulong ang prutas sa isang matigas na ibabaw ng maraming minuto, pagkatapos ay pisilin ng mahigpit sa iyong kamay. Pugain ang likido mula sa nawasak na mga butil sa butas ng alisan ng balat.

Upang mapahusay ang mga katangian ng pagpapagaling, ang honey ay maaaring idagdag sa juice, na magiging isang mahusay na pag-iwas sa panahon ng isang epidemya sa trangkaso.

Maaari ba akong bumili sa tindahan?

Ang lahat ng naunang inilarawan na kapaki-pakinabang na katangian ay likas lamang sa sariwang pisil na juice ng granada. Sa kasamaang palad, hindi lahat ay may pagkakataon na maghanda ng isang malusog na inumin araw-araw, kung gayon dapat kang makipag-ugnay sa mga dalubhasang punto ng pagbebenta ng mga sariwang katas. Kung hindi gagana ang pagpipiliang ito, mananatili ang juice ng bottled store.

Paano pumili

Bago bumili, kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na nuances:

• Ang natapos na produkto ay dapat na nasa isang lalagyan ng baso.
• Ang buhay ng istante ay hanggang sa 6 na buwan, ngunit sa pangkalahatan, mas mababa ang mas mahusay.
• Pinindot muna ang katas.
• Suriin ang mga nilalaman, maaaring mayroon ang latak, na nagpapahiwatig ng pagiging natural ng produkto.
• Ang tagagawa ay mas mabuti ang Azerbaijan, nariyan ito ay gawa sa industriya sa maraming dami.
• Mataas na presyo. Ang murang katas ay maaring ibenta sa bansang pinagmulan.

Pansin Kung ang mga katotohanang ito ay hindi isinasaalang-alang, pagkatapos ay nagbabanta ito na may hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang patuloy na paggamit ng mga produktong walang kalidad na may mataas na nilalaman ng asukal ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa bigat ng isang buntis. Bilang karagdagan, ang katas ng pabrika ay thermally na naproseso, hindi ito naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na bitamina.

Kaya, ang pomegranate juice ay maaaring makatawag nang isang nakapagpapagaling na inumin. Ngunit, kailangang inumin ito ng mga buntis sa isang sariwang pisil na form. At kanais-nais kaagad pagkatapos ng pagluluto, kung hindi man ang inaasahang resulta ay hindi makukuha, ang lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay ay mawawala.

Panoorin ang video: 24Oras: Juice na mula sa ilang prutas at gulay, maraming benepisyo sa kalusugan (Hulyo 2024).