Milagrosong diyeta sa honey at lemon. Mabisa ba ang mga ito sa pagbawas ng timbang?

Send

Sa lahat ng oras, ang patas na kasarian ay naghahangad na magmukhang mahusay, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa kanilang pigura.

Ngunit sa mga nagdaang dekada lamang, sa pag-unlad ng agham at teknolohiya, naging malinaw na sa giyera na may dagdag na pounds, maaaring magamit ang mga pamilyar na produkto, ang epekto nito sa katawan ay mag-aambag sa pagbawas ng timbang. Ang lemon at honey ay sumakop sa isang espesyal na lugar sa mga nasabing "mga produktong himala".

Sa artikulong ito, malalaman mo kung paano mawalan ng timbang gamit ang mga sangkap na ito sa kanilang purong anyo at kasama ang pagdaragdag ng iba pang mga produkto.

Tutulungan ka ba nilang magpapayat?

Ang symbiosis ng lemon at honey ay isang mahusay na tool para sa mga nagpapasya na tiwala na lakarin ang landas, ang pangwakas na layunin na kung saan ay isang payat na pigura. Ang isang halo ng mga pagkaing ito ay makakatulong sa iyo na malaglag ang labis na pounds, dahil ang bawat isa sa kanila ay perpekto para sa hangaring ito.

Lemon:

Pinasisigla ang mga proseso ng metabolic dahil sa maraming halaga ng bitamina C.
Pinipigilan ang gana sa pagkain dahil sa maraming halaga ng mahahalagang langis na bumubuo dito.
Nagtataguyod ng paglabas ng mga asing-gamot, at dahil doon ay nakakapagpahinga ng pamamaga.
Mayroon itong diuretic effect.
Mga pantulong sa pantunaw.
Binabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, na ibinibigay ng aksyon ng pectin at mga organikong acid.
Nagtataguyod ng pagsipsip ng kaltsyum, na aktibong kasangkot sa pagkasira ng mga taba.
Normalisado ang hormonal background ng katawan.

Mahal:

Pinapabilis ang metabolismo.
Kinokontrol ang dami ng asukal sa dugo, bilang isang resulta kung saan ang isang tao ay hindi na gaanong nagugutom.
Sinusuportahan ang lakas ng isang nagpapayat na tao, nang hindi binibigyan siya ng pagkakataong humina.
Nagbibigay ng mabuting kalooban at nagbabayad para sa lahat ng mga gastos sa enerhiya dahil sa mataas na nilalaman ng karbohidrat.

Pansin Dapat itong agad na matiyak: ang lemon at honey ay makakatulong sa mga nangangailangan na mawalan lamang ng ilang pounds, ngunit may malaking labis na labis na timbang, ipinapayong maghanap ng iba pang mga paraan upang harapin ang labis na timbang. Mahusay na humingi ng tulong ng isang doktor at isang propesyonal na nutrisyonista.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Naglalaman ang lemon sa maraming dami:

bitamina C (40 mg);
bitamina A (1.0 μg);
beta-carotene (3.0 μg);
E (0.2 mg);
B (69 mg);
potasa (160 mg);
kaltsyum (35 mg);
posporus (20 mg);
magnesiyo (13 mg);
sosa (10 mg);
tanso (235 mcg);
boron (170 mcg);
isang bilang ng iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Salamat sa komposisyon na ito, prutas ng sitrus:

pinasisigla ang kaligtasan sa sakit;
pinapagana ang digestive tract;
nagtataguyod ng pagkasira ng mga taba;
normalize ang antas ng hormonal;
ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng katawan bilang isang buo.

Ang lemon ay mababa sa calories, hindi ito makakasama sa pigura, ngunit, sa kabaligtaran, makakatulong na mawalan ng labis na pounds. KBZhU lemon (sa 100 g): 34 kcal, protina - 0.9 g, taba - 0.1 g, carbohydrates - 3 g.

Ang honey ay isang natatanging produkto. Binubuo ito ng:

natural na sugars (glucose, sukrosa, fructose at iba pa: ang kanilang halaga ay maaaring hanggang sa 80%);
ardilya;
mga enzyme;
mga amino acid;
alkaloid.

BJU honey: mga protina - 0.9 g, carbohydrates - 80.5 g, fats - 0. Naglalaman din ang honey ng mahahalagang elemento at mga elemento ng pagsubaybay:

B bitamina - 250 mcg;
bitamina C - 2 mg;
PP - 0, 20 mg;
potasa - 36 mg;
posporus - 17 mg;
kaltsyum - 15 mg;
sosa - 10 mg.

Siyempre, ang honey ay naglalaman ng sapat na dami ng calories (314 kcal bawat 100 g ng produkto), ngunit, una, hindi ito kakailanganin nang labis para sa paghahanda ng mga produktong pagbaba ng timbang, at, pangalawa, wala itong asukal at, samakatuwid, hindi kinakailangan ang kilo ay hindi makukuha.

Mayroon bang mga kontraindiksyon?

Tulad ng anumang produkto, at higit pa para sa pagbawas ng timbang, ang pulot at limon ay maaaring painlessly kinakain ng hindi lahat. Ito ay nagkakahalaga ng pagpipigil mula sa paghahanda ng mga inuming nakasusunog ng taba para sa mga may kasaysayan ng mga sumusunod na diagnosis:

Peptic ulser, gastritis na may mataas na kaasiman.
Mga reaksiyong alerdyi sa mga bunga ng sitrus at mga produkto ng bubuyog.
Mga karamdaman sa atay at biliary tract.
Mga karamdaman ng bato at urinary tract.
Diabetes mellitus (pagkatapos lamang kumunsulta sa doktor).
Labis na katabaan sa isang malaking lawak.
Sensitibo ang ngipin.

Mayroon bang mga paghihigpit sa pagpasok?

Sa kabila ng pagkakaroon, pagiging simple at pagiging natural ng mga sangkap, hindi pa rin sulit ang pang-aabuso sa mga pampayat na inumin batay sa honey at lemon. Ang lemon juice ay medyo agresibo, at ang honey ay hindi maaaring tawaging isang "magaan" na produkto.

Bilang isang resulta ng patuloy na paggamit ng nasabing mga inuming nasusunog sa taba, ang kagalingan ng kahit isang malusog na tao ay maaaring lumala, bilang isang resulta kung saan hindi nakakagulat na direktang magtapos sa ospital. samakatuwid ang mga slamping na produkto batay sa honey at lemon ay dapat makuha lamang sa mga kurso ng maraming araw (maximum, ibinigay na walang mga kontraindiksyon, - hindi hihigit sa 2 linggo).

Kailan ang pinakamahusay na oras upang mag-apply?

Maipapayo para sa lahat na nais na mawala ang isang labis na dagdag na pounds upang magsimula tuwing umaga sa isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon at honey, sa inumin na ito maaari mong wakasan ang iyong araw sa pamamagitan ng pag-inom nito sandali bago ang oras ng pagtulog.

Ang tubig na may lemon at honey, tulad ng iba pang mga inumin batay sa mga ito, ay maaaring palitan ang almusal sa panahon ng isang maikling diyeta. Kung ang iskedyul ng diyeta ay nagsasabi tungkol sa pagkuha ng isang lunas sa himala sa bisperas ng tanghalian o hapunan, dapat mong uminom ng inumin 15-20 minuto bago kumain.

Mga resipe

Nang walang additives

Mga Kinakailangan na Sangkap:

250 ML ng maligamgam na inuming tubig;
2 tsp sariwang lamutak na lemon juice;
1 tsp natural honey.

Magdagdag ng citrus juice sa isang baso ng maligamgam na tubig, pukawin ang honey nang lubusan. Ang inumin na ito ay kinuha sa isang walang laman na tiyan; bilang karagdagan sa epekto ng fat burn, ang likido ay may kapaki-pakinabang na epekto sa digestive system, pinapagana ang gawain ng tiyan at bituka.

Inirerekumenda rin na uminom ng isang baso ng naturang solusyon sa buong araw, 20 minuto bago ang bawat pag-inom. Ang kurso ay hindi hihigit sa dalawang araw, napapailalim sa isang diyeta na may isang minimum na calory.

Kanela

Upang maghanda ng inumin kakailanganin mo:

pulbos ng kanela;
pulot;
lemon;
mainit na tubig.

Ibuhos ang 1 tsp sa isang baso. kanela, ibuhos sa tubig na kumukulo.
Takpan ang lahat gamit ang isang platito at iwanan upang isawsaw sa loob ng 20 minuto.
Matapos ang pag-expire ng oras, 1 tsp ay dapat ipakilala sa likido. pulot at isang slice ng lemon.

Ang inumin ay may binibigkas na epekto sa pagkasunog ng taba, ang aksyon na kung saan ay ibinibigay ng isang karampatang kumbinasyon ng honey, lemon at kanela - isang pampalasa na makakatulong upang mapabilis ang metabolismo. Ang tool ay kukuha ng kalahating baso sa umaga at sa gabi bago kumain ng 5 hanggang 8 araw.

Sa kintsay

Para sa isang cocktail kailangan mong mag-stock:

kintsay (200g);
lemon (2 pcs.);
honey (1 tsp);
tubig (100 ML).

Hugasan ang celery, i-chop sa isang blender.
Pigain ang katas mula sa mga limon.
Ibuhos ang gulay na may lemon juice, magdagdag ng honey, tubig.
Paghaluin ang lahat sa isang blender.

Ang isang kahanga-hangang cocktail ay perpektong mapurol ang pakiramdam ng gutom, punan ang tiyan, bilang isang resulta kung saan ang nawawalan ng timbang ay kakain ng mas kaunti. Dapat itong lasing 3 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain sa loob ng 2 araw. Sa katamtamang diyeta at pisikal na aktibidad, maaari kang mawalan ng 1 - 3 kg.

Na may luya

Ang mga sangkap ay pareho:

lemon;
pulot;
tubig;
daluyan ng luya na ugat (100 g), hugasan at alisan ng balat.

Ang lemon ay dapat hugasan, gupitin sa kalahati.
Ang isang kalahati ay dapat na gupitin sa mga plato, ang isa ay dapat na pigain.
Gupitin ang luya sa manipis na mga hiwa.
Ilagay ang mga hiwa ng lemon at luya sa isang teko.
Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga nilalaman ng takure. Paghaluin ang lahat at iwanan upang isawsaw sa loob ng 20 minuto.
Maaari kang magdagdag ng isang maliit na pulot at isang slice ng lemon sa maligamgam na likido bago kumuha.

Ang miracle tea ay may diuretic effect, salamat sa kung aling labis na likido ang aalisin mula sa katawan, na itutulak ang arrow ng mga kaliskis sa mas mababang mga tagapagpahiwatig. Maaari kang uminom ng tsaa na ito ng 1 baso araw-araw, mas mabuti sa unang kalahati ng araw (dahil sa diuretikong epekto nito), ngunit hindi hihigit sa 5 araw. Pagkatapos - isang pahinga sa loob ng 10 araw, at ang kurso ay maaaring ulitin.

Pagsusuri sa video ng paggawa ng luya na tsaa na may lemon at honey para sa pagbaba ng timbang:

Magiging isang pagkakamali na isipin na ang pagkuha ng regular na honey at lemon ay sapat na, at ang bigat ay magsisimulang matunaw nang mag-isa. Oo, ang mga likas na produktong ito ay gagawing iba ang paggana ng katawan, pagbutihin ang sistema ng pagtunaw at palakasin ang immune system, ngunit walang pisikal na aktibidad, palakasan, at paghihigpit sa pagdidiyeta, walang maiisip tungkol sa pagkawala ng timbang.

Ang pagsusumikap lamang sa sarili ay maaaring mapalapit ang ninanais na layunin, at ang honey at lemon ay tapat na mga tumutulong sa pakikibaka para sa isang payat na pigura.

Send