Ano ang mga pakinabang ng mga labanos para sa kalalakihan at kailan maaaring makapinsala ang isang gulay?

Ang radish ay nagdaragdag ng aroma at lasa sa maraming pinggan. Ngunit hindi alam ng lahat ang tungkol sa mga pakinabang ng ugat na halaman na ito para sa lalaking katawan.

Tingnan natin nang mabuti kung bakit kailangang kainin ng mga kalalakihan ang gulay na ito sa panahon ng pagkahinog.

Dagdag pa sa artikulong inilalarawan kung paano nakakaapekto ang kalusugan ng gulay sa kalusugan ng kalalakihan, pati na rin kung ano ang mga tampok ng komposisyon nito.

Mga tampok ng komposisyon ng labanos

Ang labanos ay isang gulay na hindi lumalaki sa buong taon, ngunit magagamit lamang sa panahon, naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, hindi ito naglalaman ng maraming mga caloriya, na ginagawang isang hindi maaaring palitan na produkto sa mesa. Naglalaman ito ng protina ng gulay, maraming hibla at isang kahanga-hangang bilang ng mga bitamina:

• SA - nagpapalakas sa mga bato, nagpapabuti ng kalidad ng dugo at ang coagulability nito, at ito rin ay isang uri ng regulator ng synthesis ng protina para sa katawan.
• MULA SA - nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit, at lumilikha rin ng proteksyon laban sa bakterya at iba't ibang mga virus.
• B - nagpapatatag ng metabolismo at nagpapabuti sa paggana ng cardiovascular system.
• AT - pinapanumbalik ang lakas at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Naglalaman ang gulay na ito ng ilang mahahalagang macro- at microelement, tulad ng sodium, calcium, potassium, iron, copper, cobalt, posporus, zinc, yodo.

Sanggunian! Kinakalkula ng mga eksperto na sapat na para sa isang ordinaryong tao na kumain ng halos 250 gramo ng mga labanos araw-araw upang ang isang tao ay makatanggap ng kinakailangang kumplikadong mga bitamina, kinakailangang sangkap, at maaari ring alisin ang labis na mga lason sa tulong ng ugat na gulay na ito (ang parehong nalalapat sa mga lason)

Mahalagang tandaan na ang mga tubers ng gulay na pinag-uusapan ay naglalaman din ng mga sangkap na nagdaragdag ng pagkasensitibo ng lalaki at nag-aalis ng pisikal na pagkapagod.

Paano nakakaapekto ang labanos sa kalusugan ng kalalakihan?

Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng isang gulay?

Naniniwala ang mga eksperto na ang katawan ng lalaki ay lubhang nangangailangan ng mga labanos... At ang dahilan para sa naturang mga kinakailangan ay malayo sa isa:

1. Ang ugat na gulay ay naglalaman ng mga sangkap na nagdaragdag ng kalidad ng tamud, at nagtataas din ng libido.
2. Ang mga labanos ay naglalaman ng mga antioxidant na nagbabawas ng peligro ng mga cancer na nagaganap sa mga organo ng genitourinary system, na pumipigil sa prostate adenoma.
3. Napakagandang lunas para sa pagkapagod. Ang root crop ay nagpapalakas sa katawan ng lalaki, nililinis ito ng mga lason, lason at putrefactive na naipon. Salamat sa mga katangiang ito, tataas ang lakas ng tao.
4. Ang ugat na gulay ay naglalaman ng mga salicylates, na nagtatanggal ng pag-igting ng pag-igting sa mga kalamnan at binawasan ang sakit pagkatapos ng isang lalaki na aktibong nagsanay.
5. Kasama ang iba pang mga gulay (halimbawa, pipino, repolyo), langis ng oliba at pinakuluang itlog (protina), ang labanos ay bumubuo ng isang nakapagpapagaling na masa na nagpapalakas hindi lamang sa kalamnan ng kalamnan, kundi pati na rin ng base ng buto. Kapaki-pakinabang para sa mga aktibong kasangkot sa palakasan.

Mahalaga: artipisyal na lumago na ugat na pananim ay maaaring negatibong nakakaapekto sa katawan ng tao. Huwag bumili ng mga labanos sa isang vacuum. Kung ang ugat na gulay ay naimbak sa loob nito ng higit sa 3 araw, kung gayon ang lilitaw na nakakapinsalang almirol ay lilitaw sa gulay, at marami sa mga kapaki-pakinabang na katangian ay mawawala lamang.

Makakasama

Tulad ng anumang pagkain, ang mga labanos ay maaaring magdala hindi lamang ng mga benepisyo, ngunit makakasama rin sa kalusugan (magbasa nang higit pa tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at panganib ng isang gulay para sa katawan dito). Halimbawa, hindi ito inirerekomenda para sa mga may mga sumusunod na sakit:

• mga problema sa gallbladder;
• pamamaga ng pancreas;
• nagpapaalab na proseso sa gastrointestinal tract;
• kabag

Hindi inirerekumenda ng mga dalubhasa ang pagkain ng isang ugat na gulay sa isang walang laman na tiyan, dahil ang katas na naglalaman nito ay maaaring makapukaw ng gastritis o ulser. Kinakailangan din na isaalang-alang ang mga sumusunod: ang mahahalagang langis ay nasa labanos na sapal, na aktibong nakakaapekto sa mga dingding ng tiyan.

Mga kontraindiksyon para sa paggamit

Ang mga sumusunod na kundisyon ng pathological ay contraindications para sa paggamit ng ugat na halaman:

• pancreatitis;
• talamak na cholecystitis;
• enterocolitis;
• myocardial infarction (ipinagpaliban lamang);
• nagpapaalab na sakit ng malaking bituka;
• almoranas;
• nasusunog sa lining ng tiyan, bituka o lalamunan.

Payo: kung ang isang lalaki ay may mga problema sa kalusugan, kumunsulta sa doktor bago isama ang labanos sa diyeta.

Paano gamitin?

Upang makuha ang lahat ng kinakailangang mga bitamina, dapat isama ng isang lalaki ang diyeta na hindi hihigit sa 250 gramo ng labanos, at hindi rin hihigit sa 1 kutsarita ng labanos na juice bawat araw (dapat itong inumin pagkatapos kumain). Upang mabawasan ang panganib ng gastritis, sulit na bawasan ang dalas ng pagdaragdag ng mga labanos sa diyeta sa 2-3 beses bawat 7 araw. Ngunit sa lutong form, ang gulay ay maaaring idagdag sa pagkain na hanggang sa 500-800 gramo bawat araw.

Sa panahon ng paggamot sa init, ang root crop ay nawawala hanggang sa 80% ng mga compound ng mineral at bitamina... Dahil sa ang katunayan na ang sangkap ng kemikal ng mga labanos ay nabalisa sa pagluluto, ang katawan ng lalaki ay maaaring hindi makatanggap ng kinakailangang bilang ng mga nutrisyon.

Para sa mga layunin ng gamot

Upang magamit ang mga labanos para sa mga layunin ng gamot, inirerekumenda na gumamit ng mabisa at simpleng mga resipe.

• Sa lamig... Paghaluin sa pantay na sukat ng katas ng labanos, sariwang pipino, sibuyas at idagdag ang honey sa lasa. Bago ang bawat pagkain, uminom ng 2 tablespoons sa isang walang laman na tiyan.
• Bronchial hika... Magdagdag ng 2 tablespoons sa 100 milliliters ng labanos juice. Kumuha ng 2 kutsarang pinaghalong 3 beses sa isang araw.
• Pagtanggal ng basura... Kailangan mong i-cut ang mga labanos at karot sa maliliit na piraso, at kuskusin ang mansanas sa isang kudkuran, at pagkatapos ay ihalo namin ang lahat. Maaari kang magdagdag ng mababang-taba na yogurt o langis ng gulay at ibuhos sa itaas ang lemon juice.
• Sakit sa likod, sciatica... Kami ay kuskusin ng ilang mga labanos sa isang kudkuran, pisilin ang katas, balutin ang natitirang gasa. Ilapat ang siksik para sa kalahating oras 2 beses sa isang araw.
• Pagtatae... Sa isang blender kailangan mong ihalo ang 1 kutsarita ng almirol, 5 labanos, 200 mililitro ng maligamgam na gatas. Uminom kami kaagad ng nagresultang timpla.

Para sa pag-iwas sa mga sakit

Kung ang mga labanos ay idinagdag sa mga regular na pinggan, makakatulong ito upang maiwasan ang atherosclerosis at mga karamdaman ng cardiovascular system. Ang ugat na gulay na ito ay nagawang alisin ang kolesterol sa katawan, linisin ang mga daluyan ng dugo, at maiwasan din ang pagbara. Ang mga tubers ay naglalaman ng silicon, na pumipis sa dugo, na pumipigil sa stroke at atake sa puso, pagdaragdag ng lakas ng mga daluyan ng dugo.

Kung ang isang tao ay nagdusa ng sakit sa puso, kung gayon sa panahon ng rehabilitasyon kinakailangan na limitahan ang paggamit ng ugat na gulay na ito.

Bilang pagtatapos, masasabi natin iyan labanos ay isang hindi maaaring palitan ng ugat na gulay na maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan... Ang root-rich root na gulay na ito ay hindi lamang makapagpapalakas ng immune system, ngunit maibabalik din ang lakas sa mga lalaki.

Inaalok ka namin na manuod ng isang nagbibigay-kaalaman na video tungkol sa mga pakinabang ng labanos para sa kalusugan ng kalalakihan:

Panoorin ang video: Kamote: Puwede sa Diabetes, Ulcer at Sakit sa Puso - ni Doc Liza Ong #200 (Hulyo 2024).