Mga kapaki-pakinabang na pag-aari at kontraindiksyon ng itim na labanos. Mga praktikal na rekomendasyon para sa paggamit ng mga gulay
Ang itim na labanos ay sikat sa nakagagamot na epekto at pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon nito. Sa loob ng mahabang panahon ginamit ito para sa mga sipon, at ngayon maraming tao ang nakakaalala ng isang simpleng resipe. Ang mga nakapagpapagaling na inumin ay isinalin sa katas ng gulay na ito, na makakatulong sa paggamot ng ubo, talamak na hepatitis, cirrhosis ng atay.
Inilalarawan nang detalyado ng artikulong ito kung paano kapaki-pakinabang at nakakasama ang gulay na ito. At kung paano ito ginagamit para sa panloob at panlabas na paggaling.
Komposisyon ng kemikal bawat 100 gramo, kabilang ang mga calorie
Narito ang isang talahanayan na nagpapakita ng komposisyon ng kemikal, kabilang ang impormasyon sa kung gaano karaming mga caloriyang nasa itim na labanos.
| Mga bitamina | Mga Macronutrient | Subaybayan ang mga elemento | KBZHU |
| Retinol (Vitamin A) (3 mcg) | Potasa (280.0-1199.0 mg) | Aluminium (286.9 μg) | protina - 1.9 g |
| Thiamin (Bitamina B1) (0.03 mg) | Calcium (27.0-479.0 mg) | Boron (28.1 mcg) | taba - 0.2 g |
| Riboflavin (Vitamin B2) (0.03 mg) | Silicon (41.0 mg) | Vanadium (47.1 mcg) | karbohidrat - 6.7 g |
| Pantothenic Acid (Vitamin B5) (0.18 mg) | Magnesiyo (22.0 mg) | Bakal (0.39-1.29 mg) | kabuuang nilalaman ng calorie - 34.5 kcal |
| Pyridoxine (Vitamin B6) (0.06 mg) | Sodium (13.0 mg) | Yodo (0.6-1.8 mcg) | |
| Ascorbic acid (Vitamin C) (29 mg) | Sulphur (31.0-424.0 mg) | Cobalt (3.9 mcg) | |
| Tocopherol (Vitamin E) (0.1 mg) | Posporus (26.0 mg) | Lithium (15.5 mcg) | |
| Niacin (Vitamin B3) (0.3 mg) | Chlorine (238.0 mg) | Manganese (33.0-150.0 mcg) | |
| Copper (30.0-99.0 μg) | |||
| Molibdenum (15 mcg) | |||
| Nickel (1.0-5.0 mcg) | |||
| Rubidium (110-150 mcg) | |||
| Selenium (0.1 mcg) | |||
| Fluoride (6 mcg) | |||
| Chromium (1.0 mcg) | |||
| Sink (270-410 mcg) |
Upang makuha ang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C, sapat na ang 150 gramo ng itim na labanos.
Mga katangian ng gamot at mga benepisyo sa kalusugan
Mga bata
- Para sa mga bata, ang labanos juice ay isang mabisang ahente ng pag-ubo.
- At kapag ihalo mo ang katas sa pulot, nakakakuha ka ng inumin na may mga katangian ng antiseptiko.
- Ngunit, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang maanghang labanos ay nanggagalit sa mga bituka at gastric mucosa.
Sa mga bata, ang gulay na ito ay simpleng hindi natutunaw nang normal. Samakatuwid, ang pagkain ng itim na labanos ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang. Naglalaman ito ng maraming sangkap na maaaring makapinsala sa isang hindi pa gaanong gulang na katawan. Matapos ang bata ay tatlong taong gulang, maaari kang magsimula sa pagbubuhos ng pulot na may ilang patak ng katas. Unti-unting nadaragdagan ang dami ng natupok na gulay.
Babae
- Ang mga micro at macronutrient na nilalaman ng itim na labanos ay tumutulong sa makatarungang kasarian na mapupuksa ang sakit sa panahon ng regla at ihanay ang siklo.
- At dahil sa mga nutrisyon nakakatulong ito sa cystitis at iba pang mga sakit ng genitourinary system.
- Ang labanos ay hindi dapat ubusin habang nagbubuntis. Ang mga sangkap na nilalaman dito ay nakakatulong sa malakas na sirkulasyon ng dugo.
- Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang isang gulay ay dapat ipakilala sa diyeta nang hindi mas maaga sa anim na buwan.
- At kapag nagpapasuso, mas mabuti na tuluyan itong talikuran. Ang pagkakaroon ng isang gulay sa gatas ay magdudulot ng colic sa sanggol.
Paano ito kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan?
- Para sa katawang lalaki, ang gulay na ito ay isang aktibong "manlalaban" laban sa mga stroke at atake sa puso sa murang edad.
- At ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman sa itim na labanos ay responsable para sa paggana ng genitourinary system at maiwasan ang paglitaw ng mga tumor ng prosteyt.
- Para sa isang may sapat na gulang, ang itim na labanos sa pagmo-moderate ay makakatulong upang gawing normal ang digestive system:
- inaalis ang mga nakakasamang sangkap mula sa katawan;
- pinapanumbalik ang bituka microflora at nagpapabuti ng metabolismo.
- Mayroon din itong positibong epekto sa kondisyon ng balat, dahil mayroon itong epekto sa pagpaputi.
- Tumutulong na mapupuksa ang tartar.
- Ay isang:
- expectorant ng gulay;
- isang diuretiko at pampamanhid.
Ang pagkonsumo ng itim na labanos sa maraming dami ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng tao.
Pahamak at mga kontraindiksyon
Sa unang tingin, ang isang hindi nakakapinsalang gulay ay maaaring seryosong makapinsala sa katawan ng tao. Ang sobrang paggamit ng itim na labanos ay maaaring magpalala ng mga sakit sa tiyan, atay at bato. Mga kontraindiksyon sa paggamit ng itim na labanos:
- pagbubuntis;
- nag-atake ng puso;
- gastritis at peptic ulcer;
- sakit sa bato at atay;
- pancreatitis at enterocolitis;
- may sakit na pancreas;
- allergy
Mga kahihinatnan ng paggamit
Ano ang pagbabanta ng paggamit ng itim na labanos sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon?
- Maaaring maging sanhi ng maagang paggawa o pagkalaglag sa mga buntis na kababaihan.
- Sa mga taong may sakit sa gastrointestinal tract (gastrointestinal tract), posible ang isang paglala, sa ilang mga kaso, posible ang kamatayan.
- Sa pagkakaroon ng mga alerdyi, imposibleng mahulaan ang resulta, ngunit ang isang paglala ng allergy ay ginagarantiyahan.
- Ang isang kamakailang atake sa puso ay maaaring umulit.
Ang paggamit ng anumang pagkain sa pagkakaroon ng mga kontraindiksyon ay magpapalala sa sitwasyon.
Paano mag-aplay para sa paggamot at sa cosmetology?
Dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito malawakang ginagamit ang labanos sa katutubong gamot, upang magamit ito nang may benepisyo, dapat mong malaman kung ano ang pagalingin ng gulay na ito.
Ang paggamot na may mga remedyo ng katutubong ay hindi ang pangunahing! Tiyaking kumunsulta sa iyong doktor!
Ang labanos ay ginagamit para sa mga sumusunod na karamdaman.
- Mula sa sinusitis at runny nose... Juice ng labanos. Tumulo ang 4-6 na patak ng dalawang beses sa isang araw sa bawat butas ng ilong.
- Laban sa ubo (dagli). Itim na labanos at pulot.
- Putulin ang tuktok ng labanos, alisin ang sapal.
- Ibuhos ang honey sa gulay at takpan ang tuktok ng 2-4 na oras.
Kumuha ng 1 kutsara 5-6 beses sa isang araw.
- Para sa buhok... Katas ng labanos.
- Pigain ang katas mula sa gulay, kuskusin sa anit, balutin ang iyong ulo ng isang mainit na tuwalya sa loob ng 2 oras.
- Hugasan ang katas mula sa iyong buhok gamit ang maligamgam na tubig.
- Para sa atay... Radish juice at tubig (30% ayon sa dami). Ang kurso ng paggamot ay 5 linggo. Sa 1 linggo - 1 kutsarang juice 3 beses sa isang araw. Sa 2 linggo - 2 tablespoons 3 beses sa isang araw. At hanggang sa 5 linggo, patuloy na magdagdag ng isang kutsarang juice. Huwag kalimutan na palabnawin ang katas sa tubig upang ang mga sangkap na nakapaloob dito ay hindi makakasira sa tiyan.
- Para sa sipon.
- Pihitin ang pulbos ng labanos hanggang mawala ang lahat ng katas.
- Pagkatapos ay balutin ng isang manipis na tela o gasa at ilakip sa dibdib o likod, takpan ng tuwalya at umalis.
Kailangan mong alisin ang siksik sa lalong madaling magsimula ang balat na mag-burn.
- Mula sa almoranas. Pinipigilan ng pagkain ang mga labanos sa paninigas ng dumi, na siyang pangunahing sanhi ng almoranas. Panlabas na paggamit: gilingin ang gulay at pahid ang anus sa nagresultang gruel, upang mapawi ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa.
- Mula sa pamamaos ng boses. Ang resipe ay kapareho ng para sa isang malamig - labanos na may pulot. Uminom ng kalahating kutsarita 4-5 beses sa isang araw.
- Sa cholecystitis... Labanos at pulot (o asukal). Pati na rin para sa mga sipon:
- Ibuhos ang honey (o ibuhos ang asukal) sa gulay, ngunit kailangan mong igiit sa loob ng 3 araw.
- Kalahating oras bago kumain, uminom ng 50 ML (shot) ng infuse juice.
- Mula sa hypertension. Labanos, karot, malunggay at beetroot juice, lemon juice.
- Paghaluin ang lahat ng mga juice ng isang kutsara nang paisa-isa at maghalo sa katas ng isang limon.
- Gumalaw at kumuha ng 1 kutsara ng tatlong beses araw-araw sa isang walang laman na tiyan.
Ano ang papalitan kung ang gulay na ito ay kontraindikado?
Kung nais mo ang isang itim na labanos, ngunit imposible para sa ilang kadahilanan, maaari mo itong palitan ng berde o puting labanos, labanos.
Kapag gumagamit ng itim na labanos, ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang dosis., pagkatapos ay sasabihin ng katawan salamat. Hindi para sa wala na siya ay binansagan na "Ang Reyna ng Mga Gulay". Madaling lumaki ang labanos sa iyong hardin o makahanap sa mga istante ng tindahan. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na bitamina na nag-aambag sa paggaling ng buong katawan.
Nag-aalok kami sa iyo upang manuod ng isang video tungkol sa mga pakinabang ng itim na labanos at ang mga tampok ng paggamit nito: