Bakit at paano lunukin ang buong bawang: mga benepisyo, pinsala, at maaaring makuha ang mga sibuyas sa gabi?
Ang bawang ay isang kamangha-manghang produkto na naglalaman ng mga protina, karbohidrat, bitamina, mineral at mga organikong acid, na tinitiyak ang buo at maayos na gawain ng buong katawan. Napaka kapaki-pakinabang, ngunit dahil sa masalimuot na amoy at panlasa, kung minsan kailangan mong ihinto ang paggamit nito. Ngunit, sa kasalukuyan, mayroong isang paraan ng paglunok ng mga clove bilang isang kabuuan, na nagdudulot hindi lamang ng magagandang benepisyo, ngunit pinipigilan din ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
Dinadala namin sa iyong pansin ang isang detalyadong paglalarawan ng pinsala at benepisyo ng paglunok ng buong gulay na ito. Mga sunud-sunod na tagubilin para sa paggamit nito, dosis at oras ng paghihintay para sa isang positibong resulta.
Maaari ko bang kainin ang produkto nang walang nguya?
Pinaniniwalaan na ang mga sibuyas ng bawang ay pinakamahusay na nilamon nang buo. Sa form na ito, mas epektibo ito para sa katawan. At gayundin, sa ganitong paraan ng paggamit, maiiwasan mo ang isang hindi kanais-nais na amoy pagkatapos ng pagkain.
Ang mga benepisyo at pinsala ng paglunok ng buong mga sibuyas
Ang bawang ay lubhang kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman dito ay nagdudulot ng maraming positibong epekto:
- pagpapabuti ng paggana ng mga nerbiyos at digestive system;
- paglilinis ng dugo;
- pinipigilan ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot;
- pag-iwas sa sipon;
- binabawasan ang panganib ng helminthiasis;
- normalisasyon ng estado ng kaisipan ng isang tao;
- pinipigilan ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo sa mga daluyan ng dugo;
- pagbaba ng antas ng kolesterol.
Para sa mga gastrointestinal disease, ang bawang ay dapat lunukin ng isang kutsarita ng langis ng mirasol. Ang pagkuha ng hindi bababa sa 3-4 na mga sibuyas ng gulay araw-araw na ito ay magpapaginhawa sa iyong pakiramdam.
Inirerekumenda na pana-panahong ubusin ang bawang upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit at palakasin ang buong katawan.
Ang halaman ng halaman na ito ay maaaring magdala hindi lamang ng mga benepisyo, kundi pati na rin mapanganib na mga epekto:
- Nadagdagang gana. Hindi inirerekumenda ang paggamit sa mga pagdidiyeta.
- Ang pagguho ng mga pader ng tiyan. Ipinagbabawal na kumain sa pagkakaroon ng ulser at gastritis.
- Tumaas na sintomas ng almoranas.
- Contraindication para sa mga taong may mga problema sa teroydeo.
- Nabawasan ang pagpapaandar ng utak. Maaaring lumitaw ang kawalan ng pag-iisip at sakit ng ulo.
- Ang bawang ay kontraindikado sa mga pasyente na may epilepsy, dahil maaari itong pukawin ang isang atake.
Hindi inirerekumenda na magdagdag ng bawang sa diyeta sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Bakit naisip na ito ay kapaki-pakinabang?
Kapag ang durog na bawang ay pumasok sa tiyan, ang panunaw ay mabilis na nangyayari. At nagpapahiwatig ito na ang mga nutrisyon ay hindi ganap na nakakaapekto sa katawan. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng buong bawang, bumagal ang proseso ng pantunaw, at ang mga bitamina ay may oras upang makapasok sa dugo. Nag-aambag iyon sa mga sangkap upang maisagawa ang kanilang buong epekto.
Kung ang sibuyas ay masyadong malaki at hindi malunok ng buong, maaari mo itong gupitin.
Paano Gumagamit ng Buong Bawang Clove ng Mapakinabang?
Upang makakuha ng positibong resulta mula sa bawang, kailangan mong bigyang-pansin ang mga katangian nito. Ang mga ngipin ay dapat na matigas, tuyo, maputi, nang walang anumang mga bahid ng banyaga. At gayundin ang gulay na ito ay pinakamahusay na natupok na sariwa. Samakatuwid, inirerekumenda na itago ito sa isang tuyo, cool na sapat na lugar tulad ng isang ref.
Sa matagal na pag-iimbak ng bawang, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay makabuluhang nabawasan.
Dosis
Ang dami ng natupok na bawang ay nakasalalay sa layunin. Upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng katawan, inirerekumenda na kumain ng 1-2 sibuyas bawat araw. Kung ang paggamit nito ay inireseta para sa paggamot, pagkatapos ay 3-4 na piraso ay sapat. Hindi pinapayuhan ng mga doktor na abusuhin ang gulay. Ngunit sa tagsibol, maaari mo itong kainin sa lahat ng oras, upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina.
Hindi inirerekumenda na ubusin ang higit sa isang ulo ng bawang bawat araw. Kahit na may isang malakas na paglala ng mga sakit sa viral.
Oras ng araw: katanggap-tanggap ba itong gawin sa gabi?
Mahalagang tandaan na ang isang gulay na kinakain sa umaga ay magiging malaking pakinabang.
Bago o pagkatapos kumain?
Ang pinakamagandang epekto ay makukuha kung ang buong mga clove ay nilamon sa isang walang laman na tiyan. Dahil ang gulay na ito ay itinuturing na isang malakas na natural na antibiotic. Maaari kang magsimulang kumain sa loob ng 30 hanggang 40 minuto.
Bago gamitin ang gulay na ito, upang maiwasan ang anumang sakit, dapat kang kumunsulta sa isang dalubhasa.
Kailan aasahan ang resulta?
Ang resulta ay nakasalalay sa estado ng katawan. Ang epekto ay maaaring maging kapansin-pansin sa isang linggo, o marahil sa isang buwan. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang inaasahan na mga resulta. Talaga, pagkatapos ng isang linggo ng paggamot, kapansin-pansin ang isang pagpapabuti sa kutis, kagalingan at pagganap.
Kinakailangan na ubusin ang bawang hanggang sa kumpletong paggaling.
Maaari mong pagbutihin nang malaki ang kaligtasan sa sakit ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng ilang mga sibuyas ng bawang sa isang araw. Huwag pabayaan ang mahalagang likas na produktong ito, gamitin ang mga katangian ng pagpapagaling sa iyong kalamangan. At mapapansin mo ang isang positibong resulta pagkatapos ng 7 - 10 araw.