Ang paggamit ng geranium sa nutrisyon sa palakasan: mga kalamangan at kahinaan

Ang geranium houseplant ay isang hindi mapagpanggap na houseplant na may rosas, puti at pulang bulaklak. Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng geranium, bawat isa sa kanila ay may mga katangian ng pagpapagaling. Para sa ilang oras, ang halaman ay nakalimutan, walang partikular na interes ang ipinakita dito.

Kahit na ang mga kapaki-pakinabang na tampok ng geraniums ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang mga doktor ng korte ay gumawa ng iba`t ibang mga pamahid, gasgas, makulayan. Ang mga dahon, inflorescence, stems ay ginamit.

Ang mga nagresultang mixture ay ginagamot ang bukas na sugat, supurasyon, at pagkasunog.

Ano ito

• Ang Geranium ay katutubong sa Greece. Isinalin, ang pangalan nito ay nangangahulugang "stork".
• Ang breeder ng Ingles na si George Tradescan ang unang bumuo ng royal geranium.
• Ayon sa alamat, ang ganitong uri ng halaman ang nagligtas sa hari mula sa hindi pagkakatulog.
• Ang mga kababaihan ng korte ay gumawa ng alahas mula sa mga bulaklak na geranium para sa kanilang mga kasuotan, ang mga ginoo, ay pumigil sa kanya na ibalik ang manggas para sa samyo.

Ngayon ang geranium ay nakakaranas ng muling pagsilang. Ang halaman ay malawakang ginagamit sa gamot, palakasan, kosmetolohiya. Ang mga mapaghimala na katangian ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang mga dahon ng bulaklak ay naglalaman ng maraming halaga ng mahahalagang langis. Ngunit pagkatapos ng lahat, hindi lamang ang mga dahon ay kapaki-pakinabang, kundi pati na rin ang mga ugat ng geranium. Ang mga decoction at tincture ay inihanda mula sa kanila, na ginagamit para sa mga sakit sa tiyan at bituka.

Mga kapaki-pakinabang na katangian

Ang isang panloob na halaman ay may kakayahang magdisimpekta ng panloob na hangin. Sa pamamagitan ng antibacterial effect na ito, maaaring matanggal ng geranium ang mga mikrobyo. Ang bulaklak ay nagre-refresh din at pinunan ang mga silid sa bahay ng isang light rose scent, na mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos ng tao (maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa mga panganib at benepisyo ng geranium sa bahay sa materyal na ito).

Sa pagdaragdag ng geranium ether, gumawa sila ng kanilang sariling mga freshener. Ang bulaklak ay may epekto sa pagtataboy para sa mga lamok, gamugamo, langaw.

Ginagamit ang geranium sa gamot:

1. Kinokontrol ang panloob na gawain ng atay, bato, gastrointestinal tract.
2. Pinasisigla ang daloy ng dugo.
3. Ito ay isang nakapagpapagaling na sugat, ari-arian na antibacterial.
4. Nakakaya sa sakit ng ulo. Mga tulong sa migraines.
5. Ginagamit ito bilang isang ahente ng antipyretic.
6. Pinipigilan ang hitsura ng edemas.
7. Binabawasan ang presyon ng dugo.
8. Ginamit upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit.
9. Mga tulong sa sakit ng ngipin at sakit sa tainga (maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung maaaring magamit ang geranium para sa sakit sa tainga dito).
10. Ginagamit ito para sa mga sakit na ginekologiko, iregularidad ng panregla.
11. Nagpapabuti ng mood, ang aromatherapy ay kapaki-pakinabang sa mga oras ng pagkalungkot.

Ginampanan din ng Geranium ang isang mahalagang papel sa kosmetolohiya. Batay sa mahahalagang langis, ang mga maskara ay ginawa para sa kombinasyon, may langis at may problemang balat (maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung saan pa maaaring maging kapaki-pakinabang dito ang langis ng geranium). Ang paggamit ng mga pondong ito ay binabawasan ang pagtatago ng pang-ilalim ng balat na taba, at ang mga katangian ng antibacterial ng halaman, pinipigilan ang paglitaw ng acne. Ang balat ay nagiging mas makinis at mas toned.

Ang mga decoction ng mga dahon ng geranium at bulaklak ay nakakatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok, pagpapalakas ng mga follicle ng buhok, hinihigpit ang kanilang istraktura.

Ang paggamit ng katas ng halaman sa palakasan

Ang Geranium ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, samakatuwid, sa palakasan, o sa halip, sa isang diyeta sa palakasan, ginagamit din ito. Ang pisikal na aktibidad ay madalas na nauugnay sa pag-uunat ng kalamnan, mga sugat at hadhad, at salamat sa nakakapagpahirap na sakit at mga antiseptikong katangian ng bulaklak, mas mabilis at mas mabilis itong nagpapagaling.

Sa pamamagitan ng mga pag-aari nito, ang geranium ay halos kapareho ng caffeine, na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ng tao. Ang mga taong kasangkot sa palakasan ay ginagamit ito bilang suplemento sa pagdidiyeta. Mga pakinabang ng tool:

• konsentrasyon ng memorya at pansin;
• nadagdagan ang pagtitiis;
• nadagdagan ang pisikal na aktibidad;
• pagbaba ng threshold ng sakit;
• pagpapasigla ng paglaki ng kalamnan;
• pagsunog ng taba ng katawan.

Ang mga atleta na gumagamit ng mga produkto na may katas ng geranium ay nagiging mas malakas at mas nababanat. Ang mga weightlifter ay maaaring magtaas ng mas maraming timbang, ang mga atleta ay maaaring tumakbo nang mas mabilis, tumalon nang mas mabilis, at kahit na ang mga mag-aaral ay maaaring maging mas masigasig, higit na nakatuon.

Mahalaga. Ang katas ng geranium ay may epekto sa katawan hanggang sa sampung beses na mas malakas kaysa sa caffeine. Sa parehong oras, hindi ito naglalaman ng mga nakakalason na sangkap at ganap na ligtas para sa kalusugan ng tao.

Habang nasa isang diyeta sa palakasan, ang pagkuha ng geranium ay maaaring makuha ng dalawang beses sa isang araw. Gayunpaman, sa panahon ng kumpetisyon, mahigpit na ipinagbabawal ang pagkonsumo. Kinakailangan na malinaw na makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng pagsasanay at ang proseso ng kompetisyon, sapagkat ang kontrol sa pag-doping ay malamang na hindi magtagumpay.

Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang katas ng geranium, mga katangian at epekto nito, pati na rin kung ipinagbabawal ito sa Russia, dito.

Mga tablet - fat burner para sa mga atleta

Ang mga fat burner ay kumakatawan sa isang pangkat ng mga produktong nutrisyon sa palakasan. Ang layunin ng produktong ito ay upang mabawasan ang timbang ng katawan. Ang mga nasabing suplemento ay ginagamit ng mga bodybuilder, mga taong may lipodystrophy upang makuha ang itinatangi na mga cube sa tiyan. Talagang pinapabilis ng mga fat burner ang proseso ng pagkawala ng timbang, habang makabuluhang pagtaas ng paglaki ng kalamnan.

Ang spectrum ng pagkilos ng naturang mga additives ay medyo malawak, na nagpapaliwanag ng malaking assortment sa merkado. Ang mga fat burner ay nakikilala din sa kasarian: para sa mga kababaihan at para sa mga kalalakihan.

Para sa tamang pagpili ng mga fat burner, mahalagang maingat na basahin ang komposisyon. Maaari nilang isama ang:

1. caffeine at mga kahalili nito;
2. geranium;
3. berdeng tsaa;
4. tyrosine at mga derivatives nito;
5. omega-3 acid.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng lahat ng mga sangkap na ito ay upang buhayin ang sistema ng nerbiyos, bawasan ang gana sa pagkain, at magkaroon ng isang epekto ng diuretiko.

Listahan ng mga tanyag na paunang pag-eehersisyo

Kabilang sa mga produkto para sa pagsasanay, pre-ehersisyo o, tulad ng tawag sa ito, ang pre-ehersisyo sa mga geranium ay itinuturing na pinaka-tanyag. Ang mga nasabing kumplikado ay naglalaman ng organikong sangkap na 1,3-dimethylamylamine, na nakuha mula sa mga tangkay ng langis at geranium. Ang sangkap na ito ay may isang stimulate na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos.

Ang kumplikadong pre-ehersisyo na nakabatay sa geranium ay isang malakas na tulong ng enerhiya para sa isang atleta, isang uri ng pagpapasigla. Gayunpaman, mahalagang gamitin nang maingat ang gamot. Kalahating oras bago maglaro ng sports, dapat kang uminom ng 2-3 kutsara. At sa simula pa lamang ng paggamit ng produkto, mas mahusay na kumuha ng standard isang karaniwang bahagi, tingnan ang kondisyon at suriin ito. Mayroon bang mga epekto na inilarawan sa mga tagubilin para sa gamot.

Mga disadvantages ng mga pre-ehersisyo na geranium na ito:

• cardiopalmus;
• pakiramdam ng pagkabalisa;
• nadagdagan ang presyon ng dugo;
• hindi pagkakatulog

Pinakatanyag na paunang pag-eehersisyo:

1. Mesomorph APS Nutrisyon.
2. Itim na Bituin ng Gintong Annis.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Mga Arez mula sa Intel Farma.
5. WTF Labz Fucking Jack.

Maaari silang bilhin sa mga online na tindahan sa mga website ng mga tagagawa, opisyal na tagapagtustos, sa mga botika at tindahan ng nutrisyon sa palakasan. Ang presyo ng naturang mga gamot ay mula sa 15,000 hanggang 3,000 rubles.

DMAA pagsasanay kumplikado

Siguradong geranium ay madalas na ginagamit sa paggawa ng mga kumplikadong paghahanda... Isa sa mga ito ay ang DMAA, na mayroong isang iskandalo na reputasyon. Ang gamot na ito ay ipinagbabawal sa maraming mga bansa, ngunit sa Russia maaari itong mabili nang ligal. Ang average na gastos ay 2 libong rubles.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang DMAA ay isang banayad na stimulant at inirerekomenda para sa mga taong may aktibong pamumuhay.

Ang mga pangunahing katangian ng gamot:

• Energetic, pinapataas ang pagtitiis ng enerhiya sa pag-eehersisyo.
• Pampatunaw ng taba.
• Magsaya kayo
• Binabawasan ang gana sa pagkain.
• Ang isang stimulant, isang suplemento sa pagdidiyeta ay tumutulong upang ituon ang pansin, upang madagdagan ang threshold ng mga kakayahan ng katawan.

Mga side effects:

1. banayad na pagduwal;
2. mahinang pagtulog;
3. pagkahilo;
4. tachycardia;
5. nanginginig.

Sa ngayon, ipinagbabawal ang mga kumplikadong geranium para sa mga propesyonal na atleta. Gayunpaman, pinahusay ng mga tagagawa ang lumang pormula ng gamot, na tinanggal ang ilang mga bahagi, ngunit hindi ito nakakaapekto sa kalidad sa anumang paraan.

Ang mga kumplikadong pagsasanay ay karaniwang ligtas para sa mga atleta na walang problema sa kalusugan. Gayunpaman, ang regular na paggamit ng stimulants ay maaaring maubos ang gitnang sistema ng nerbiyos at mabawasan ang pagganap ng palakasan.

Ang Geranium ay walang alinlangan na isang nakapagpapagaling na halaman na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Ngunit ang lahat ay dapat na natupok nang katamtaman, mahigpit na alinsunod sa mga tagubilin, na sinusunod ang ipinahiwatig na dosis. At pagkatapos ay makakakuha ka ng pinakahihintay na mga resulta.

Panoorin ang video: Pagkilala sa Sariling Kalakasan at Kahinaan (Hunyo 2024).