Mga inihurnong mansanas sa oven, mabagal na kusinilya, microwave - sunud-sunod na mga recipe
Iniaalay ko ang artikulong ito sa isang ulam na pamilyar sa lahat mula pagkabata. Sasabihin ko sa iyo kung paano magluto ng mga inihurnong mansanas sa oven, mabagal na kusinilya, microwave. Ang kahanga-hangang panghimagas na ito ay maaaring kainin nang walang mga paghihigpit dahil ito ay masarap at malusog.
Ang mga mansanas ay isang maraming nalalaman na prutas na ginagamit upang maghanda ng masarap, malusog at masustansyang pagkain: pie, charlottes, chips, sarsa at panghimagas. Ang isang ulam na inihahanda namin sa bahay ay hindi gaanong kalmado kaysa sa isang pie o biskwit at nakikinabang sa tiyan at katawan.
Mga klasikong inihurnong mansanas
Nais mo bang gumawa ng isang madali, masarap at murang dessert? Bigyang pansin ang mga inihurnong mansanas sa oven. Ang nasabing paggamot sa init ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian, at ang pagpuno ng mga berry at keso sa kubo ay ginagawang malambot at malambot ang lasa.
- mansanas 3 pcs
- asukal 2 kutsara. l.
- cottage cheese 2 kutsara. l.
- tinadtad na mani 2 kutsara. l.
- tubig 100 ml
- pasas o raspberry 10 g
Mga Calorie: 89 kcal
Protina: 1 g
Mataba: 0.3 g
Mga Karbohidrat: 24 g
Hugasan ang mga mansanas at alisin ang core gamit ang isang kutsilyo. Gamit ang isang kutsarita, alisin ang natitirang mga binhi. Makakakuha ka ng isang depression na may diameter na 3 sentimetro.
Inihaw at durog ang anumang mga mani. Ilagay ang keso sa maliit na bahay sa isang mangkok, mash na may isang tinidor, iwisik ang asukal at pukawin. Magdagdag ng mga tinadtad na mani at berry sa curd mass.
Pagkatapos ng paghahalo, nakakakuha ka ng isang magandang masa. Punan ang mga mansanas na inihanda nang mas maaga dito. Ilagay ang mga pinalamanan na prutas sa isang hulma at ibuhos sa pinainit na tubig. Ipadala sa oven preheated sa 160 degrees.
Suriin ang kahandaan pagkatapos ng 30 minuto. Kung ang mga ito ay siksik sa pagkakapare-pareho, ngunit hindi matigas, ilabas sila. Kung hindi man, hawakan ito para sa isa pang sampung minuto.
Kung hindi mo nasiyahan ang iyong mga mahal sa buhay sa paggamot na ito dati, tiyaking gawin ito. Ang paghahatid ng dessert na may vanilla ice cream ay magdudulot ng maraming kagalakan. Pinapayuhan ko kayo na palamutihan ang ulam ng cream o cream.
Isang simpleng resipe sa isang mabagal na kusinilya
Ang pagpapatuloy ng paksa ng pag-uusap, tandaan ko na ang mga inihurnong mansanas sa isang mabagal na kusinilya ay hindi mas mababa sa mga luto sa iba pang mga paraan. Kapag binuksan mo ang takip ng appliance, ang buong puwang sa kusina ay puno ng isang masarap na amoy na agad na kinokolekta ang mga miyembro ng sambahayan sa kusina.
Mga sangkap:
- Mga mansanas - 6 na mga PC.
- Honey - 3 kutsara. kutsara
- Kanela - 0.3 tsp.
- Vanilla sugar.
- Whipped cream.
Paano magluto:
- Hugasan ang prutas at gupitin ang core ng isang kutsilyo. Gamit ang isang maliit na kutsara, gumawa ng depression sa bawat isa. Ang kapal ng pader ay arbitraryo at natutukoy ng dami ng pagpuno. I-pin ang ibabaw ng isang tinidor upang ang balat ay hindi sumabog sa panahon ng pagluluto sa hurno.
- Pagsamahin ang vanilla sugar sa kanela, pukawin at idagdag sa likidong honey. Punan ang mga groove ng nagresultang pagpuno at ilagay sa lalagyan ng multicooker. Bago ito, hindi masakit na grasa ang ilalim ng lalagyan ng mantikilya.
- Matapos buhayin ang baking mode, maghurno sa loob ng tatlumpung minuto. Kung mayroon kang matigas na prutas na iyong itapon, dagdagan ang oras ng isang kapat ng isang oras.
- Hatiin sa mga mangkok at itaas na may isang maliit na burol ng whipped cream o isang scoop ng ice cream. Pagkatapos ng pagbe-bake, ang caramel ay mananatili sa mangkok. Ibuhos ang dessert sa kanya.
Kailangan kong gawin ang ulam na ito mula sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng mga mansanas, ngunit ang pinakamahusay na magkasya: Smith, Antonovka, Ranet. Lahat ay may maasim na lasa, matatag na laman at matibay na balat.
Paano magluto ng mga mansanas sa microwave
Ang dessert ay inihanda sa loob ng ilang minuto, at hindi ito nagkakahalaga ng preheating ng oven para sa ilang mga mansanas. Natutukoy ang lasa ng kung ang prutas ay maasim o matamis.
Kakailanganin mo ang malalalim na pinggan, dahil maraming juice ang inilabas sa pagluluto sa hurno. Inirerekumenda ko ang paggamit ng isang ceramic dish o baso, ngunit gagana rin ang isang lalagyan na plastik. Ang pangunahing bagay ay hindi ito natutunaw sa microwave.
Mga sangkap:
- Mga mansanas - 4 na mga PC.
- Honey - 4 tbsp. kutsara
Paghahanda:
- Gupitin ang prutas sa kalahati, alisin ang mga tangkay kasama ang core at buto. Gumawa ng isang depression sa bawat kalang gamit ang isang kutsarita. Ilagay sa isang ulam na lulutuin mo.
- Maglagay ng ilang pulot sa bawat balon, na maaaring mapalitan ng jam. Budburan ng kanela sa itaas at microwave. Kung mayroong isang espesyal na takip, takpan ang hulma.
- Ang tagal ng pagbe-bake ay natutukoy ng lakas ng mga gamit sa bahay, ang bigat at tigas ng mga mansanas.
- Mayroon akong isang 800 watt microwave na aking itatapon at ang pagbe-bake ay tumatagal ng hindi hihigit sa 8 minuto. Nakasalalay sa lakas ng kagamitan, ang oras ng pagluluto ay nadagdagan o nabawasan.
Ihain ang natapos na mga mansanas sa mesa sa isang bahagyang pinalamig na form. Ngunit kahit na ang isang malamig na panghimagas ay masiyahan ka sa isang kamangha-manghang lasa. Salamat sa pagproseso na ito, pinapanatili ng mga prutas ang kanilang orihinal na hugis.
Ang mga benepisyo at pinsala ng mga inihurnong mansanas
Ang mga inihurnong mansanas ay isang ulam na may natatanging komposisyon na kapaki-pakinabang sa katawan. Ngunit ang ilang mga doktor ay nagduda sa positibong epekto at sinasabing nakakasama sila. Sa palagay ko sinusubukan ng mga taong ito na maging sikat sa tulong ng mga maling argumento, dahil ang delicacy ay laganap at walang isang problema sa paggamit nito ang naitala.
Ang tanging pagbubukod ay itinuturing na isang biniling produkto na ibinebenta pagkatapos ng paggamot ng thermal at kemikal. Bilang isang resulta, nawawala ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, nag-iiwan ng isang halo na binubuo ng fructose, likido at sapal.
Bilang isang resulta ng paggamot sa init, ang mga prutas ay pinagkaitan ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit ang pagkawala ng koepisyent ay masyadong mababa. Kahit na ang ganap na pinatuyong at inihaw na mansanas ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Na patungkol sa pagpoproseso ng kemikal, iyan ay ibang kuwento. Nakakaapekto ito sa bilang ng mga mahahalagang sangkap nang negatibo.
Mga kapaki-pakinabang na tampok
- Maraming mga pagkain ang may kasamang mga oven na inihurnong oven. Tumutulong ang produkto na mawalan ng timbang at mapabuti ang kalusugan.
- Ang pagkain ng tatlong inihurnong mansanas bawat araw kasama ang dalawang baso ng apple juice, magbigay sa katawan ng pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina B, G at E, folic acid.
- Ang mga benepisyo ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba. Sa mababang kaasiman, inirerekumenda ang mga maasim na barayti, at sa mataas na kaasiman, mga matamis.
- Ang mga prutas na dumaan sa isang kudkuran ay mas mahusay na hinihigop at hindi inirerekumenda na alisin ang alisan ng balat. Ito ay isang kayamanan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapabuti sa kalusugan. Inirerekumenda ko ang pagsasama ng dessert na may juice at sariwang prutas.
- Naglalaman ang alisan ng balat ng maraming hindi malulutas na hibla, na tumutulong na alisin ang kolesterol mula sa dugo. Naglalaman din ito ng natutunaw na hibla na naglilinis sa atay.
Plot ng video
Ang mga pagdidiyeta ng Apple ay nakakakuha ng katanyagan, mabisang nasusunog na taba. Ngunit ang madalas na pagkonsumo ng mga lutong prutas na negatibong nakakaapekto sa katawan. Mayroon silang maraming magaspang hibla, na nagiging sanhi ng paglala ng colitis at humahantong sa mga karamdaman ng digestive system. Samakatuwid, ang ulam ay kontraindikado para sa mga taong may gastritis o ulser.