Paglilinis ng bituka: pamamaraan, mga panuntunan sa paghahanda, mga uri ng paglilinis

Send

Ang paglilinis ng gastrointestinal tract ay isang kapaki-pakinabang na pamamaraan na kanais-nais na isagawa minsan sa bawat 6 na buwan. Ang slagging ng organ ay nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Sa pamamagitan ng pagpapabaya sa paglilinis, nadaragdagan natin ang posibilidad na magkaroon ng sakit. Para sa kadahilanang ito, marami ang interesado sa kung paano linisin ang tiyan ng mga lason at lason sa kanilang sarili.

Paghahanda at Pag-iingat

Bago linisin ang bituka, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Para sa ilang mga pathology, ipinagbabawal ang mga manipulasyon sa bahay! Sa ibang mga kaso, dapat gamutin ang sakit at pagkatapos ay linisin.

Ang katawan ay kailangang ihanda at pagalingin nang maaga:

Ibukod ang maanghang, maalat, pinirito at mataba na pagkain, mga inuming nakalalasing mula sa diyeta 14 na araw bago magsimula ang pamamaraan.
Pagmasdan ang mode ng trabaho at pahinga (pagtulog ng hindi bababa sa 8 oras), sa panahon ng mga pamamaraan ng paglilinis, sundin ang parehong panuntunan.
Maghanda ng mga produktong paglilinis (halaman, pagkain, paghahanda).
Tratuhin ang mga pinalala na sakit.

ATTENTION! Dapat na makumpleto ang paglilinis ng colon, kung hindi man ay walang resulta.

Bakit at kailan mo kailangan ng paglilinis ng tiyan

Ang katawan ay kailangang linisin, dahil ang mga lason at lason ay nagdudulot ng isang bilang ng mga problema na negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng tao at kalidad ng buhay:

Nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
Napaagang pag-edad;
Allergy;
Tuyong dermis;
Mga problema sa puso;
Sakit ng ulo;
Hindi makatuwirang pagkapagod;
Walang gana;
Uhaw;
Malutong mga kuko, pagkurol at buhok.

Kung paano ang signal ng katawan ng mga problema at ang pangangailangan para sa paglilinis ay maaaring makilala sa pamamagitan ng isang bilang ng mga sintomas:

Patuloy na pagkapagod, pagkamayamutin;
Migraine;
Hindi pagkakatulog;
Amoy mula sa bibig;
Bloating ng bituka;
Pamamaga, pagdurugo ng mga gilagid;
Acne, acne, pagkawalan ng kulay ng balat;
Tiyak na amoy ng katawan;
Mga problema sa presyon ng dugo;
Ang pagbuo ng calculi sa mga bato, gallbladder.

Plot ng video

Mabisang katutubong pamamaraan at resipe

Isaalang-alang ang mga tanyag na katutubong paraan upang linisin ang mga bituka. Gamit ang mga halaman at magagamit na natural na produkto, isisiwalat namin ang pangunahing mga bentahe ng naturang mga diskarte. Malalaman natin kung aling mga paghahanda sa parmasyutiko ang maaari mong gamitin.

ATTENTION! Ang mga nakalistang pamamaraan at pamamaraan ay dapat gamitin lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor!

Paglilinis ng bran

Inirerekomenda ang pamamaraan para sa mga taong naghahangad na mawalan ng timbang at sa mga nangangailangan na linisin ang mga fecal na bato. Upang magawa ito, kailangan mong kumain ng 2 kutsara. l. hilaw na materyales 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain, pagkatapos ay uminom ng 2 basong tubig. Ang kurso ng pagpasok ay 30 araw.

Prinsipyo sa pagpapatakbo: ang bran ay halo-halong tubig at mga pamamaga. Nasa bituka, inisin nila ang mga pader nito, sanhi ng pagkawala ng laman.

Kefir

Ang paglilinis ng kefir ay isang banayad na pamamaraan na nababagay sa mga taong may mga problema sa kalusugan.

Isaalang-alang ang 2 mga paraan:

Sa isang araw, uminom ng 2 litro ng kefir, na hinahati sa 10 servings. Pinapayagan ang pag-inom ng raw at mineral na tubig. Huwag kumain ng pagkain sa araw na iyon. Ulitin ang pamamaraan isang beses sa isang buwan.
Ang pangalawang pamamaraan ay dinisenyo sa loob ng 14 na araw. Kinakailangan na uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan isang baso ng 1% kefir. Sumunod sa isang diyeta sa prutas at gulay, uminom ng maraming tubig, tsaa, mga decoction ng erbal.

Langis ng kastor

Ang castor oil ay isang katulong sa paggaling ng katawan. Ipinapahiwatig para sa mga taong mayroong paninigas ng dumi. Mag-apply ng 1 oras sa gabi na may acidified na tubig (maghalo ng 1 kutsarita ng lemon juice sa kalahating tasa ng maligamgam na tubig). Ang kurso ng pagpasok ay 14 na araw.

Mga gulay at prutas

Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga gulay at prutas sa diyeta, maaari mong makamit ang mga resulta at hindi lamang linisin ang katawan, ngunit mapabuti din ang mga pagpapaandar nito.

Mga decoction ng damo

Ang mga herbal infusions ay mabuti sapagkat tinanggal nila ang edema, tinatanggal ang mga toxin, pinapabuti ang aktibidad ng gastrointestinal tract, at nagbibigay ng mga nutrisyon.

Isaalang-alang ang ilang mga recipe:

Paghaluin ang 1 kutsara. mga bulaklak ng mansanilya, hay, plantain, immortelle at 0.5 liters ng kumukulong tubig, umalis sa loob ng 3 oras. Kung handa na, salaan at uminom sa buong araw. Ang kurso ng pagpasok ay 14 na araw.
Paghaluin ang 1 kutsara. mint, oregano, plantain, perehil at ibuhos ng 500 ML ng kumukulong tubig, iwanan ng 4 na oras, pagkatapos ay salain at hatiin sa 5 servings na lasing bawat araw. Kursong paglilinis - 14 na araw.

Bilang karagdagan sa paggamit ng pagbubuhos, dapat kang kumain ng tama at maglaro ng palakasan.

Iba pang mga remedyo ng mga tao

Paglilinis ng bakwit. Ibuhos ang 4 na kutsara. cereal na may isang baso ng kefir, igiit sa isang cool na lugar buong gabi. Kumain sa halip na mag-agahan. Ang paglilinis ng kurso ay 2 linggo.
Flax-seed. Tinatanggal nito ang mga fecal stone, binabalot ang mga digestive organ na may proteksiyon na pelikula, pinayaman ang katawan ng mga bitamina at mineral. Kuskusin ang mga binhi ng flax sa harina at kumuha ng 1 tsp sa isang walang laman na tiyan na may tubig o ibuhos ang kumukulong tubig sa harina sa gabi at uminom sa umaga. Ulitin ang pamamaraan sa loob ng 1 buwan.

Mga paghahanda at tablet sa parmasya

Upang linisin ang katawan, maaari kang mag-resort sa mga produktong botika.

Ang "Fortrans" - ay kabilang sa pangkat ng mga laxatives para sa bituka. Paraan ng aplikasyon: Paghaluin ang 3 bag ng produkto sa 3 litro ng tubig. Uminom ng 250 ML sa loob ng 4 na oras. Ang epekto ay nakamit pagkatapos ng 60 minuto at tumatagal ng hanggang sa 10 oras.
Ang aktibong carbon - binabawasan ang pagsipsip ng mga lason sa digestive tract, sumisipsip ng mga mapanganib na sangkap. Para sa paglilinis, kailangan mong uminom ng gamot 2 beses sa isang araw (1 tablet bawat 10 kg ng timbang). Ang kurso ng pagpasok ay 14-30 araw.
Ang Magnesia ay isang sorbent, laxative. Paano kumuha: Paghaluin ang 30 g ng gamot sa 100 ML ng pinakuluang tubig, uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Kursong paglilinis - 3 araw.
"Laktofiltrum" - bilang karagdagan sa mga katangian ng paglilinis, pinapanumbalik ng produkto ang microflora ng bituka. Skema ng pagtanggap: sa unang linggo, kumuha ng 2 tablet 3 beses sa isang araw, sa ikalawang linggo, 1 tablet. Kurso 14-21 araw.

Paglilinis ng mga enema

Kung kinakailangan, ipinapayong ilapat ang pamamaraan na nasubukan nang oras - paglilinis ng enema. Nililinis ng pamamaraang ito ang mga bituka, ginawang normal ang paggana nito, at nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan. Maipapayo na gamitin ang mug ni Esmarch para sa pamamaraan. Sa pamamagitan nito, ilalagay ng likido ang buong bituka.

Kakailanganin mo ng pinakuluang tubig (3 l) o isang sabaw ng mga bulaklak ng calendula, chamomile. Maaari kang maghanda ng acidified na tubig (1 litro ng tubig: 1 tasa ng lemon juice o apple cider suka). Kailangan mong humiga sa iyong tagiliran, baluktot ang iyong mga tuhod, pagkatapos ay mag-iniksyon ng likido sa bituka at maghintay para sa paggana na walang laman.

Scheme:

Ang unang 3 araw - 1 enema bawat araw.
Pagkatapos, ilagay sa 1 enema bawat ibang araw sa loob ng 7 araw.

Konsulta sa video

Pag-iwas sa slagging

Mga rekomendasyon para mapigilan ang akumulasyon ng mga lason at lason:

Kumain ng mas mataas na de-kalidad at sariwang gulay at prutas sa diyeta;
Uminom ng sapat na tubig;
Kumain ng maayos;
I-minimize ang paggamit ng mga mayamang broth;
Upang mabuhay ng isang aktibong pamumuhay;
Ibukod ang alkohol, paninigarilyo.

Mga Tip sa Video

Mga kapaki-pakinabang na Tip

Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip.

Gamit ang anumang paraan ng paglilinis, dapat mong sundin ang mga rekomendasyon, pati na rin ang dosis upang matanggal ang mga negatibong epekto sa katawan.
Ang mga gamot na inilaan para sa paglilinis ng gastrointestinal tract ay dapat na hugasan ng sapat na malinis na tubig (hanggang sa 2 baso).
Minsan sa isang linggo, ayusin ang isang araw ng pag-aayuno - gumamit lamang ng tubig o mga sariwang katas ng gulay at prutas.
Kapag naglilinis ng mga sariwang katas, pisilin ang katas bago uminom.
Para sa mga bata, ang paglilinis ng bituka ay maaaring gawin sa kaso ng matinding pagkalason.

Sinuri namin ang mabisa at napatunayan na pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga nakakapinsalang sangkap. Ang paglilinis ng katawan ay maaaring mapanatili ang pinakamahalagang bagay - kalusugan, at bilang isang bonus, pagbutihin ang hitsura at tune sa isang positibong paraan.

Send