Healing timpla ng luya at limon: paano makakatulong ang lunas, paano maghanda at kumuha? Mga resipe sa kalusugan

Ang luya ay maraming mga katangian ng gamot. Kapag isinama sa lemon, mayroon itong isang malakas na anti-namumula, antiviral at nagpapalakas na epekto sa katawan.

Maraming mga recipe para sa mga nakapagpapagaling na halo at inumin mula sa mga sangkap na ito, ngunit mayroon silang bilang ng mga kontraindiksyon para magamit.

Sinasabi ng artikulong ito ang tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng gayong kombinasyon ng mga produkto, kung paano maghanda at kunin ang halo na ito, at kung may mga epekto at contraindication para magamit.

Komposisyon ng kemikal ng produkto

Ang luya ay isang pagkain na mababa ang calorie, 100 g naglalaman ng:

• calories - 80 kcal;
• protina - 1.8 g;
• taba - 0.8 g;
• karbohidrat - 15.8 g.

Ang ugat ng luya ay napakahalaga para sa mga mahahalagang bitamina:

• retinol (A) - pinahuhusay ang kaligtasan sa sakit, may isang epekto ng antioxidant;
• thiamine (B₁) - kinakailangan para sa pagproseso ng mga protina, taba at karbohidrat sa enerhiya;
• riboflavin (B₂) - Nakikilahok sa pagbubuo ng hemoglobin.

Gayundin, ang luya sa komposisyon nito ay may isang buong hanay ng mga elemento ng pagsubaybay:

• magnesiyo;
• posporus;
• kaltsyum;
• sosa;
• bakal;
• sink;
• potasa at iba pa.

Ang lemon ay may mas kaunting mga calorie. Naglalaman ang 100 g ng sitrus:

• calories - 16 kcal;
• protina - 0.9 g;
• taba - 0.1 g;
• karbohidrat - 3.0 g.

Ang Lemon ay may isang toneladang mga benepisyo sa kalusugan:

• bitamina C, E, A;
• B bitamina;
• mga phytoncide;
• flavonoids;
• mga organikong acid;
• carotenes

Kasama ang lemon, ang katawan ay tumatanggap din ng isang bilang ng mga mahahalagang mineral:

• potasa;
• kaltsyum;
• posporus;
• magnesiyo;
• sosa;
• sink;
• bakal.

Gayundin, ang lemon ay naglalaman ng pectin, na may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng pagtunaw, nililinis ang katawan ng mga lason at lason.

Pakinabang at pinsala: paano ito kapaki-pakinabang at maaari itong makapinsala?

Ang luya na may limon ay may mga sumusunod na kapaki-pakinabang na katangian:

• tumutulong upang mapabuti ang metabolismo;
• dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
• gawing normal ang gana sa pagkain, na makakatulong na mawalan ng timbang;
• linisin ang mga daluyan ng dugo at dugo;
• may mga antimicrobial at anti-namumula epekto;
• babaan ang temperatura;
• mapabuti ang pantunaw;
• magkaroon ng isang antiemetic effect;
• may kapaki-pakinabang na epekto sa gawain ng puso;
• ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan.

Mahalaga! Dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga inuming luya sa init.

Ang lemon at luya ay nakakapinsala na ubusin kung mayroon kang mga sumusunod na problema sa kalusugan:

• indibidwal na hindi pagpayag sa mga produkto;
• gastritis o peptic ulcer sa talamak na yugto at iba pang mga problema sa digestive system (colitis, enterocolitis, atbp.);
• cirrhosis, hepatitis, sakit sa apdo;
• pagbubuntis mula sa ikalawang trimester at paggagatas;
• mataas na presyon ng dugo;
• karamdaman sa pamumuo ng dugo.

Kapag nangyari ang isang reaksiyong alerdyi, ang mga pagkain ay dapat na agad na maibukod sa diyeta.

Paano pumili ng luya na ugat para sa pagluluto?

Kapag bumibili ng ugat ng luya para sa paggawa ng isang nakapagpapagaling na lunas sa lemon, kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na puntos:

1. Crunch at juiciness kapag nasira... Kung sariwa ang luya, kapag nabasag, lilitaw ang mga patak ng katas sa ibabaw nito at isang binibigkas na maanghang na aroma ang nadarama.
2. Root sa ibabaw... Ang ugat ay dapat na sakop ng isang manipis at nababanat na balat, kapag pinindot, dapat walang mga bakas dito.
3. Bango... Kung ang amoy ng amag o mabulok ay nagmula sa ugat, kung gayon ang produkto ay nasira.
4. Mga mata, paglaki at mga spot... Ang hitsura ng naturang mga depekto ay nagpapahiwatig na ang ugat ay hindi maayos na nakaimbak at nawala na ang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Dapat kang bumili ng isang malaking ugat, naglalaman ito ng mas maraming bitamina at nutrisyon. Ang ugat ng luya ay hindi dapat itago ng higit sa tatlong araw sa temperatura ng kuwarto.

Mga sunud-sunod na tagubilin: kung paano ihanda ang produkto at kung paano ito gawin?

Maaaring gamitin ang lemon at luya upang makagawa ng iba't ibang mga halo at inuming nakagagamot. Ang mga sangkap at pamamaraan ng paghahanda ay magkakaiba sa bawat kaso.

Maaari ba akong uminom para sa sobrang sakit ng ulo, paano uminom?

Isang katutubong lunas upang makatulong na makaya ang mga migraine... Upang maghanda ng inuming luya-limon, kakailanganin mo ang mga sangkap sa mga sumusunod na sukat:

• lemon - 2 pcs.;
• gadgad na luya - 5 tbsp. l.;
• pinakuluang tubig - 2 litro.

1. Ang pre-hugasan na lemon ay pinagsama kasama ang luya sa isang blender.
2. Ang nagresultang timpla ay ibinuhos ng tubig, hinalo at ipasok sa loob ng 1-2 oras.
3. Para sa buong kahandaan, ang inumin ay dapat na sinala sa pamamagitan ng isang salaan o cheesecloth.

Ang nasabing isang vitamin cocktail ay lasing ng 1 baso bawat araw.... Ang kurso ay 2-3 buwan, pagkatapos nito kailangan mong magpahinga sa loob ng 3 buwan.

Sa kurso ng pag-inom, kailangan mong ihinto ang pagkain ng mga protina ng hayop at mataba na pagkain.

Health Recipe para sa Kalusugan

Mga Bahagi:

• lemon - 2 pcs.;
• luya - 250 gr.;
• Mayo honey - 250 gr.

1. Ang lemon at luya ay dapat na hugasan at tinadtad kasama ang alisan ng balat.
2. Ang ugat ay maaaring gadgad, at ang limon ay maaaring ilagay sa isang blender o tinadtad.
3. Ang lahat ng mga bahagi, kabilang ang pulot, ay pinagsama sa isang lalagyan at halo-halong halo-halong.
4. Pagkatapos ang halo ay inilalagay sa isang basong garapon na may masikip na takip at nakaimbak sa ref.

Para sa pag-iwas, ang natapos na produkto ay natupok sa 1 kutsara. l. sa isang araw.

Para sa sipon

Inihanda ang timpla mula sa mga sumusunod na sangkap:

• ugat ng luya - 100 gr.;
• lemon - 3-4 pcs.;
• linden honey - 150 gr.

1. Ang ugat at mga limon ay dapat hugasan nang lubusan, ang luya ay dapat balatan at tinadtad.
2. Pigilan ang katas mula sa mga limon, pagkatapos alisin ang kasiyahan mula sa kanila.
3. Sa isang lalagyan, ihalo ang luya, lemon juice at zest, at pagkatapos ay idagdag ang honey sa kanila.

Sa panahon ng paggamot para sa isang malamig, tulad ng isang halo ay dapat na kinuha sa 1 kutsara. isang araw hanggang sa mawala ang sintomas ng sakit.

Mula sa edema

Ang tsaa para sa edema ay inihanda mula sa mga naturang sangkap:

• luya - 15-30 gr.;
• pulot - 1 tsp;
• lemon - 1 hiwa;
• tubig na kumukulo - 1 baso.

1. Gupitin ang luya sa manipis na mga hiwa, ibuhos ang kumukulong tubig at pahintulutan na lumamig nang bahagya.
2. Pagkatapos ay magdagdag ng honey at lemon.

Ang inumin na ito ay dapat na ubusin araw-araw sa loob ng 1 baso sa loob ng 10 araw. Mas mahusay na uminom ng tsaa sa umagadahil mayroon itong diuretiko na epekto. Bago ang pangalawang kurso, kailangan mong magpahinga ng sampung araw.

Mahalaga! Ang honey ay dapat idagdag sa isang inumin na pinalamig sa + 40 ° C upang ang produkto ay hindi mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian.

Paano gumawa ng isang tonic na inumin?

Mga sangkap:

• luya - 20-30 gr.;
• isang grupo ng mint o lemon balm;
• lemon - 2-3 hiwa;
• pulot - 1 tsp;
• tubig na kumukulo - 1 litro.

1. Ang luya ay dapat gadgad at ang damo ay dapat na tinadtad ng isang kutsilyo.
2. Ang dalawang sangkap na ito ay halo-halong at ibinuhos ng kumukulong tubig.
3. Ang inumin ay dapat pahintulutan na magluto ng kalahating oras.
4. Kapag nag-init ito, idinagdag ang lemon at honey dito.

Ang inumin ay angkop para sa tuluy-tuloy na paggamit.

Maaari kang makahanap ng dalawang mga pagpipilian para sa paggawa ng inumin mula sa luya at lemon dito:

Anti-namumula na bawang ng bawang

Inihanda ang isang inumin mula sa mga naturang sangkap:

• bawang - 3-5 sibuyas;
• tinadtad na luya - 1 tsp;
• lemon - 1 pc.;
• honey - 1 kutsara. l.;
• tubig - 2 baso.

1. Pakuluan ang tubig, pagkatapos ay idagdag ang bawang at luya dito.
2. Pakuluan ang mga ito sa loob ng 15 minuto.
3. Pagkatapos ang sabaw ay pinalamig sa + 40 ° C, idinagdag ang honey at lemon juice dito.

Mahusay na panatilihin ang inumin sa isang termos upang mapanatili itong mainit... Ang nagresultang dami ay kinakalkula para sa isang araw ng pagpasok. Kailangan mong uminom ng sabaw sa maliliit na bahagi hanggang sa mas maayos ang pakiramdam.

Laban sa ubo

Mga sangkap:

• isang maliit na piraso ng luya na ugat;
• lemon - 1 pc.;
• honey - 1 kutsara. l.

1. Balatan at gupitin ang luya sa manipis na mga hiwa.
2. Ang lemon ay kinatas mula sa katas at pagkatapos ay ihalo sa luya sa isang teko.
3. Ibuhos ang mga sangkap sa isang baso ng kumukulong tubig at hayaan silang magluto.
4. Kapag lumamig nang kaunti ang inumin, idinagdag ang pulot dito.

Ang tsaa ay maaaring lasing 2-3 beses sa isang araw hanggang sa ganap na mapawi ang ubo.

Manood ng isang video na nagdedetalye kung paano gumawa ng isang malamig at ubo ng tsaa sa mga sangkap na ito:

Mga posibleng epekto at kontraindiksyon

Kapag gumagamit ng luya at lemon, maaaring sundin ang mga sumusunod na epekto:

• pantal sa balat, pamumula at pangangati;
• hindi pagkatunaw ng pagkain (pagduwal, pagsusuka, dumi ng tao);
• kasikipan ng ilong;
• cardiopalmus;
• dumudugo;
• sakit ng ulo.

Mahalaga! Sa unang pag-inom ng isang natural na gamot na inihanda alinsunod sa isa sa mga nakalistang resipe, kinakailangang obserbahan ang estado ng katawan sa mga unang oras (araw) upang makilala ang napapanahong pagkatiis at itigil ang paggamit nito.

Ang luya at limon ay natural at malusog na mga produkto na maaaring mapabuti ang kondisyon ng katawan para sa iba't ibang mga karamdaman. Ang mga recipe para sa mga nakapagpapagaling na mixture at inumin ay medyo simple, madali silang ihanda ng lahat.

Panoorin ang video: Iwasan ang Luya o Ginger kung nasa mga Ganitong Kondisyon. Dr. Farrah Healthy Tips (Hulyo 2024).